很多妈妈会压抑孩子的挑食，但不知道自己的挑食不是坏事，可能还是好事。一个挑食的孩子，以后可能就是艺术家了！

如果乔布斯没有坚持完美，只是做了手机，我们现在可能没有苹果手机了？我连智能手机都没有了。

孩子挑食可能是一种完美主义情结，甚至会从挑食者身上发现艺术家的才华。

想想能吃什么就能不能成为美食家。不在乎穿什么的人能成为设计师吗？想想吧。一个什么都好看的人能成为艺术家吗？

所以，你应该乐于看到你的孩子对你做的食物持批评态度，而不是责怪你的孩子。这些爱挑剔的孩子都是观察力敏锐的孩子，他们是比较苛求的孩子。

很多孩子会挑剔妈妈做的菜，不够软，颜色不好看，不够香，味道不好。孩子不是为了反对而反对，而是真的有自己对食物的追求。孩子抱怨食物不软不硬，太软或太硬，将来会成为美食家；

孩子说这汤味道好奇怪，以后可能要当侍酒师；

为什么你做的蛋糕颜色这么难看？将来他可能是画家；

为什么你的菜形状这么难看？他以后可能是建筑师或者设计师。

我妈因为这个生气，可能是缺乏风度的表现。我们孩子的批评可能很有道理，孩子吃饭也能看到这么多东西。我们应该鼓励孩子看到这么多小细节，但是我没发现。观察的真好。你为什么不和妈妈一起做呢？

教你五招对付挑食

1.用美味的饭菜吸引孩子

吃饭是一件快乐的事情。我们应该尽最大努力让菜肴吸引孩子们的注意力。例如，我们可以做一些彩色的食物，如玉米、黄瓜、瘦肉和胡萝卜，这样会让孩子感觉很好，吃得更多。

我们家菁吃饭的时候经常说：这是世界上最好吃的食物。

建议孩子一岁以后可以和大家一起吃饭。煮饭的时候，锅中间少放一点米饭，中间的米饭会比较软。做菜的时候不要放太咸，要自己做一个调料(放点酱油或者盐)。一家人吃的比较开心。

吃好吃的大人也会让孩子更有食欲。

2.不要引诱

晚饭后，你可以吃一块糖，一块饼干和一杯饮料。所有这些行为都让孩子把吃饭当成了一项任务，最终目的就是吃糖，喝酒，吃饼干。

我们可以吃孩子今天吃东西的好表现，吃干净的蔬菜，奖励一朵小红花，但不建议马上奖励食物。精神奖励也行。

3.不要强迫

有些老奶奶发誓，不吃完一碗饭，不追一条街，不喂一条街，就不放弃。边走边吃不仅对孩子消化不好，还会让孩子觉得吃饭是奶奶的任务。

而孩子吃饭不用勉强，可以不吃这顿饭，但是没有让孩子迷恋的零食，比如甜食和饮料，但是吃零食的时候有一些健康的水果或者土豆和自制的蛋糕。

4.分清食物的营养，餐桌上没吃过的食物，加零食补补

将儿童食品分为四类：蛋白质(鱼、蛋、奶、豆类)、脂肪(鱼、坚果、植物油)、碳水化合物(米饭、面条、面包、饼干、土豆)、维生素(蔬菜、水果)

没吃的，多补充一餐。

我今天吃饭的时候没吃多少青菜，所以吃零食的时候会吃点水果补充维生素。

今天晚饭没吃米饭，可以给孩子做个青菜蛋糕，或者给孩子做个玉米。

今天吃肉的时候没吃肉，没吃鸡蛋，没吃蛋白质。我可以煮一个鸡蛋，以后给孩子喝牛奶。

今天晚饭没吃肉，可以给孩子吃个花生芝麻粥或者晚点吃点坚果(建议三岁，防止噎着)。

5.让孩子们去户外锻炼

不吃的话，带孩子到户外野跑，让他消耗能量，想办法让他找父母要点吃的。到时候不是妈妈求孩子吃，而是孩子说：“妈妈，我想吃。我好饿。”。我们成年人也会觉得，当我们饿的时候，我们的食物会更好闻。

父母可以让孩子爱上吃。