市面上有各种各样的牛奶，但并不是每一种牛奶都是可以补钙的。
此处的“假牛奶”并非是质量问题，而是不能称之为“纯牛奶”的牛奶。
我们都知道喝牛奶的好处多多，牛奶在优质蛋白质排行榜中排名第二，它的蛋白质消化吸收率为87%-89%，还含有配比合理的多种矿物质。
以下的这些奶虽然好喝，但由于蛋白质含量达不到纯牛奶标准，所以不建议孩子作为长期补充营养的饮品。
早餐奶早餐奶其实不属于牛奶，纯牛奶的配料只有生牛乳，早餐奶不仅有生牛乳，还有水、白砂糖、固体麦精以及各种食品添加剂等。
复原乳复原乳其实是用鲜奶经过两到三次的高温处理、浓缩、干燥后成为浓缩乳或者奶粉，再加入适当的水，制成液态奶的形式。
在加工过程中一些营养元素会损失掉，而且含有大量的糖。
含乳饮料这类奶通常会其实就是饮料，为了味道好喝，还有会多种果味，喝起来甜甜的，里面的含糖量较高，并不能提供牛奶所含有的营养。
乳酸菌饮料其实它们本质上也是饮料的一种，活性乳酸菌饮料中乳酸菌会不断地消失，因为这些菌只能在2℃-6℃储存，而且大部分活性只能维持短短几天，虽然没有过保质期，但是这些菌也所剩无几了。
以上这些都不能算是纯牛奶，不建议正处于生长期的孩子们经常喝，不仅对于生长发育来说没有益处，反而可能会引起肥胖、龋齿等问题。
