在过去的一年半里，我决心实行极简生活。这不仅让我减了肥，攒了钱，还让我感受到了内心的平静和生活的充实。下面，我将分享我是如何通过极简生活实现这些目标的。

开始断舍离：第一步是对家里的物品进行断舍离。通过整理和清理，我只保留了那些真正需要和带来快乐的物品。多余的衣服、家具、装饰品都被捐赠或出售。清理后的空间变得整洁而有序，生活也变得更加轻松和高效。

减少购买：我开始有意识地减少不必要的购物。每次购物前，我都会问自己，这件物品是否真正需要，是否能长期使用。这样做不仅减少了不必要的开支，还避免了物品的积累。

简化饮食：极简生活不仅体现在物质上，还包括饮食习惯。我开始简化饮食，选择天然、未加工的食材。每天的饮食以蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质为主，尽量避免高糖、高脂肪的食物。

定期规划：每周我都会花一些时间规划一周的饮食菜单，并提前准备好食材。这样不仅能保证营养均衡，还能避免因为没有准备而选择外卖或快餐。

控制份量：我开始关注每餐的份量，吃到七八分饱即可。慢慢地咀嚼食物，享受每一口的味道，这样既有助于消化，又能避免过量饮食。

建立习惯：我将运动纳入到每日的日程中。无论是晨跑、瑜伽还是散步，我都会确保每天至少有30分钟的运动时间。逐渐地，这种规律的运动成为了我生活的一部分。

多样化运动：为了保持运动的兴趣，我尝试了多种不同的运动方式，包括力量训练、有氧运动和户外活动。多样化的运动不仅能锻炼不同的身体部位，还能保持运动的新鲜感。

预算管理：我开始制定每月的预算，记录所有的收入和支出。通过这种方式，我能清晰地了解自己的财务状况，避免不必要的开支。

减少欲望：极简生活让我学会了满足于当下，减少了对物质的欲望。我开始更注重精神上的满足，比如阅读、旅行和与家人朋友的相处，而不是通过购买物品来寻求短暂的快乐。

自动储蓄：我设立了自动储蓄计划，每月固定存入一部分收入。这种方法让我逐渐积累了一笔储蓄，为未来的计划和意外情况提供了保障。

冥想与反思：每天花一点时间进行冥想和反思，关注自己的内心需求和感受。这不仅能缓解压力，还能提升内心的平静和幸福感。

简化社交：我开始有选择地参加社交活动，减少那些让我感到疲惫和无意义的应酬。将更多的时间和精力投入到真正关心和支持我的人身上，提升了人际关系的质量。

追求兴趣：极简生活让我有更多的时间和空间去追求自己的兴趣爱好，如阅读、写作、绘画等。这些活动不仅丰富了我的生活，还提升了我的精神世界。

通过清理物品、简化饮食、规律运动、管理财务和关注内心，我在一年半的极简生活中，减了肥，攒了钱，生活变得更加充实和满足。这种生活方式让我更加关注真正重要的事情，也让我在日常生活中找到了更多的幸福和意义。