孕妇怀孕8个月，也就是29周到32周，刚进入孕晚期，也就是说胎儿开始慢慢成熟，长征快结束了，妈妈越来越辛苦。

到怀孕8个月左右，我们的子宫会被拉长，胎儿头一般已经向下转，会压迫我们的子宫颈。

怀孕8个月，妈妈身体会发现这8个变化，大部分都是正常的，不用太担心。

产道分泌物增多在激素的影响下，阴道分泌物会增多，甚至可能引起瘙痒。因为8个月快生产了，产道需要分泌物来滋润，激素引起的阴道酸碱变化可能会引起一些瘙痒。

母亲应该注意卫生。建议内裤在阳光下暴晒4小时左右，早晚要勤换内裤，保证卫生。防止感染影响胎儿健康。

我妈时不时会觉得胃僵硬，有假性宫缩，特别是妈妈走路时间长或者累的时候。我妈要注意不要太累。如果宫缩严重，休息一下，否则过度劳累导致的频繁宫缩可能会导致早产。

而且如果只是时不时的出现也很正常，只要不是太频繁。

胸闷更严重。我妈走几步可能会觉得哮喘严重。她以前一口气上五楼，现在上二楼就气喘吁吁了，主要是这个时候肚脐和胸部之间的子宫高度已经上升，心脏会受到强烈挤压。除了被挤压，她还需要正常工作，给母亲和胎儿供血供氧。

此外，子宫不仅会压迫心脏，还会压迫横膈膜，所以准妈妈会变得气短，这种情况可能要到38 周胎头滴才缓解。妈妈在锻炼的时候应该停下来。

想吃就不能想8个月后子宫不仅会憋心还会憋胃，所以我妈经常觉得饿，但是吃不了多少。所以要少吃多餐，吃一些容易消化的食物，少吃油腻的食物，促进胎儿的生长发育。

我会自己排尿，在胎头朝下的时候按下子宫旁边的膀胱。特别是到了孕晚期，子宫越来越大，膀胱会被压得更厉害，不到一个小时我可能就想去厕所尿尿了。

不仅小便总是很急，而且由于盆底肌肉的压迫，弹性也可能发生变化。有时候我妈打喷嚏，甚至笑得很大声打哈欠，就会有漏尿的感觉。

便秘甚至痔疮发作，因为掉胎头不仅会压迫我们的膀胱，还会压迫我们的直肠。直肠变弯后不能顺利拉出大便，容易造成便秘。

怀孕后，我们吃的东西多，运动少，经常坐着不动，更容易引起便秘和痔疮。

建议怀孕后多喝水，每天至少一斤蔬菜半斤水果，偶尔走动走动，加上定时排便减少便秘。

妈妈可能会腰酸背痛。怀孕后，我们的脊椎会在会前弯曲。如果我们的行走姿势或坐姿不正确，不太注意补钙，孕妇很容易腰酸背痛，有时经常坐着会引起坐骨神经痛，甚至有些母亲会出现肩痛。

建议妈妈正确坐姿，有条件的时候做瑜伽也是有帮助的。

睡觉不舒服。怀孕8个月后，很多妈妈觉得晚上睡觉不舒服，因为胎儿可以说是妈妈身体里的异物，而不是妈妈身体里固有的东西。越长越大，对母亲的压力越来越大。如果他们晚上不摆姿势，胎动会很厉害，胎儿会踢妈妈，或者妈妈会觉得腿抽筋。要么我妈会觉得不安，睡不好。建议补钙，不仅可以防止抽筋，还可以缓解我们的神经紧张。我妈还可以给孕妇买个枕头，可以让我妈在睡觉的时候撑着肚子和腰，不至于那么累。