我们每天除了要通过吃饭来为生命提供营养和能量，也需要通过排便来排出体内的毒素和垃圾，排便正常在很大程度上也说明的身体的健康。一般来说，身体健康的人基本上每天都会排一到两次便，但是可能由于生活和工作压力增大的同时，大家的饮食也或多或少的出现了不健康不合理的现象，很多人的排便越来越不正常了，便秘、痔疮等肠道疾病的病发率也在日益增高。

不知道你上完厕所有没有回头看一眼的习惯，一般情况下，正常的大便的形状良好，类似于香蕉的形状，而且大便软硬也比较适中，呈黄褐色，这些现象都说明你的肠道功能比较好，而若你的粪便出现以下几个异常时，劝你别忽视！这可能是疾病的征兆，一直不闻不问，还可能有发展成癌的倾向。

排便时若留意到以下这些异常，或是大病的征兆，别忽视

第一个异常，有黑便或血便。很多疾病都会对患者的排便造成影响，像常见的胃炎、肠炎、胃癌等，都很可能导致肠胃道粘膜受损，若发现自己的大便颜色呈油样黑便，或需要警惕肠道癌变了；而若是排便是大便有血丝，成血便了，表面有血丝的话很可能是得了痔疮，若是血、便混杂的，一定不要视而不见，这可能是肠道内有恶性肿瘤的征兆，已经发现，最好及时就医。

第二个异常，大不成形、总是会粘在马桶上。正常的大便软硬度都适中，若是发现自己的大便很粘连，每次以上完厕所就会粘在马桶上，这可能是你体内的湿气太重导致的，体内的湿寒之气过重，水分太多，小肠不能及时的吸收，排便时就会出现大便不成形、老粘马桶的迹象。通常湿气过重的人，舌苔一般还很厚重，平时最好能多运动、保暖身体，防止加重体内湿气，带来更严重的影响。

第三个异常，小腹疼痛或肿痛。相信很多人有时候正是因为小腹痛了才想要大便的，也觉得这是很正常的一件事，但是在排便时经常出现腹痛或肿痛的情况时，不一定是你吃错东西导致的消化不良引起的，还可能会死大肠癌悄悄的潜伏在体内了。肠壁是比较薄的，若是有癌症的征兆，肿瘤就会通过肠壁进行“按摩”，腹部就会有明显的疼痛或发肿。

第四个异常，屁股疼痛还长了小肉粒。排便时感到十分吃力的时候，排便后屁股会疼上一段时间，平时站久了屁股也有疼痛感的话，十有八九是得了痔疮或者肛裂；若是屁股上还有小肉粒，很可能就是外痔了，这时候排便，屁股就会受到很大的压力，会十分疼痛，有时还可能会有湿痒感。

那么在日常生活中，怎么做去排出湿毒、预防肠道疾病呢？

首先，不要憋便。相信大家或多或少的都有过憋便憋尿的情况吧，有时候工作没做完就先憋着了，或者男性一局游戏没打完、女性追剧忘乎所以了，上厕所这件事也就被搁置了，实在憋不住了才旺往厕所跑。殊不知，等你再去的时候，大便已经被你憋回去了，体内的毒素和垃圾不断的堆积，肠道的压力变大，久而久之，容易导致便秘或痔疮。

其次，要学会调节饮食、多喝水多运动。排便不畅，平时就可以常吃点富含膳食纤维的蔬菜水果，促进肠道的蠕动，提高其消化能力，帮助身体排出宿便；也要多喝水多运动，促进排尿，加快体内的代谢。

综上所述，排便时若发现上述的几个异常现象，别一直不当回事，这可能是一些疾病向你发出的信号，希望你能及时发现，早作预防工作。