对于近期呼吸道疾病明显增多的情况，钟爷爷认为，呼吸道疾病进入高发期的原因主要有两方面。

一是常规原因，即天气干燥骤冷后，鼻黏膜的免疫功能降低，所以病毒容易进入呼吸道。

二是因为长期戴口罩，也会使得自身免疫系统无法正常发挥作用，削弱了抵御疾病的能力。

除非出现病毒大流行的时期，或者前往人群聚集的地方，否则不是特别主张长期佩戴口罩。

除此之外，长期戴口罩可能会对身体健康产生负面影响，这5点原因，也是不主张长期佩戴口罩的原因。

1、呼吸不畅：口罩可以阻挡外界的空气进入口鼻，但是如果佩戴时间过长，会导致呼吸不畅，引起缺氧、胸闷等症状。

特别是对于有呼吸道疾病，或心血管疾病的人来说，长期戴口罩可能会加重病情，因此不适合长期佩戴口罩。

2、免疫力下降：长期戴口罩会使人依赖口罩的保护，导致身体免疫力逐渐下降。因为口罩可以阻挡空气中的细菌和病毒等微生物，同时也阻挡了人体正常接触微生物的机会，这不利于人体免疫系统的正常运转。

3、皮肤问题：长期戴口罩会使得皮肤长时间处于潮湿的环境中，容易引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹等问题。

此外，口罩的边缘和绳带会对面部皮肤造成压迫和摩擦，容易导致皮肤破损和炎症，正常人不适合长期佩戴口罩。

4、心理问题：长期戴口罩还可能引起一些心理问题，如焦虑、抑郁等。因为口罩是一种防护措施，会让人产生一种不安全感。

长期戴口罩还可能让人产生一种被束缚的感觉，影响情绪和心理健康，长时间容易对人的心理造成不良影响。

5、社交障碍：长期戴口罩会影响人与人之间的交流和互动，尤其是在公共场合。因为口罩会遮挡面部表情和口部动作，导致人们难以辨识和理解对方的情绪和意图，从而影响人际交往和沟通。

综合以上5点来看，长期戴口罩可能会对身体健康和心理健康产生负面影响，因此不建议长期佩戴口罩。

在需要使用口罩的场合，应该选择符合标准、舒适透气的口罩，并适时更换，做到科学正确佩戴及处理戴过的口罩。

在不需要使用口罩的场合，应该避免长时间佩戴口罩，保持适当的呼吸和免疫力，以维护身体健康。

同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，增强自身免疫力，以应对各种健康挑战，提高生活质量。