我可是从188斤成功瘦到106斤的人，这苹果养生水绝对是刮油必备！之前我胖得干啥

欢迎来到我的直播间息 2026-01-25 21:50:06

我可是从188斤成功瘦到106斤的人，这苹果养生水绝对是刮油必备！之前我胖得干啥都费劲，下定决心减肥后，发现了苹果养生水这个宝藏。 做法简单，苹果切块，和红枣、枸杞、桂圆一起煮就行。苹果富含果胶，能促进肠道蠕动，帮身体排出垃圾。我每天饭前喝一杯，感觉肚子都没那么容易饿了。靠着坚持喝苹果养生水，再配合适量运动和健康饮食，体重一点点降下来了。现在我身材变好了，干啥都有自信，宝子们也试试这苹果养生水吧！

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