想要血管干净，这四种食物值得常吃。 先说说木耳炒芹菜。干木耳用温水泡发，芹菜切段

欢迎来到我的直播间息 2026-01-25 22:49:52

想要血管干净，这四种食物值得常吃。 先说说木耳炒芹菜。干木耳用温水泡发，芹菜切段，胡萝卜切片。锅中热油，蒜片爆香后先炒胡萝卜，再放芹菜，最后加入焯好的木耳，调味勾芡就出锅。芹菜含芹菜素和膳食纤维，能降胆固醇、促代谢；木耳是“血管清道夫”，能吸附杂质。二者搭配清理血管垃圾。 还有洋葱拌鹰嘴豆。鹰嘴豆提前泡好煮熟，紫皮洋葱切丝用盐腌去辛辣味，加醋和香油一拌就行。它能降黏降压、疏通血管。常吃这些家常菜，血管干净少堵塞，身体更健康！

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用户47xxx15

用户47xxx15

1
2026-01-26 04:55

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