胃胀、大便粘马桶，这可能是脾胃湿热在作祟。很多人一吃油腻、辛辣就胃胀嗳气，嘴巴苦黏，大便还冲不干净，检查却没器质性问题。其实这和不良习惯有关。饮食上，顿顿火锅、烧烤、奶茶蛋糕，加重脾胃负担，滋生湿热；环境上，长期待在潮湿环境，或熬夜、久坐，湿气排不出去就会郁积成湿热；情绪上，总生气焦虑，影响肝气疏泄，也会让脾胃运化失常。 有个食疗方是陈皮炒薏米，简单两味食材，能疏理气机、清除湿热。大家不妨试试，用食疗调理脾胃湿热，让消化更顺畅。
胃胀、大便粘马桶，这可能是脾胃湿热在作祟。很多人一吃油腻、辛辣就胃胀嗳气，嘴巴苦
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2026-01-25 22:49:52
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