辞职后，要快速适应没有工作的生活，可以考虑以下几个方面的策略：

调整心态：首先要理解失业是暂时的，而不是终生的。保持乐观和积极的心态，相信自己能够找到新的工作机会。允许自己有时间来放松和充电，不必急于立刻开始新的工作。

制定计划：为自己制定一个明确的计划，包括每天、每周和每月的目标。这有助于保持结构化和有序，避免过度放松或陷入无所事事的状态。计划可以包括自我提升、求职活动、社交活动、兴趣爱好等。

更新简历和求职材料：利用这段时间来更新简历和求职信，确保它们能够展示你的技能和经验。在网络上寻找新的工作机会，注册到招聘网站或社交媒体平台上，以便及时获得最新的招聘信息。

自我提升：利用这段时间来提升自己的技能和知识。可以参加在线课程、研讨会、工作坊等，学习新的技能或深化现有技能。也可以阅读行业相关的书籍和文章，了解最新的行业趋势和发展动态。

维护社交关系：与朋友、家人和同事保持联系，分享你的情况和感受。他们可能会为你提供新的工作机会或建议。参加社交活动或志愿者活动，扩大社交圈子，建立新的人际关系。

保持健康：注重身体健康，保持良好的饮食习惯和规律的锻炼。心理健康同样重要，可以通过冥想、瑜伽、阅读等方式来放松和减压。

设置预算和理财：根据自己的财务状况，设置合理的预算，确保在失业期间能够维持正常的生活水平。如果有积蓄，可以考虑进行投资或理财，以增加收入来源。

规划未来：利用这段时间来思考自己的职业规划和未来发展方向。确定自己的职业目标，并制定相应的计划来实现这些目标。

最后，要记得给自己一些时间来适应没有工作的生活。这是一个机会，可以重新审视自己的生活、价值观和目标，并为未来的工作做好准备。