今天想给大家分享一个中医里的减肥名方，叫：五苓散。不管你是啤酒肚、游泳圈、还是水桶腰、萝卜腿等等，这个方子一用上，通阳利水，很多沉重滞塞感，水肿、胀闷等感觉都会慢慢化解掉。

方子组成也比较简单，有茯苓、

猪苓、泽泻、白术还有桂枝，共5味中药，我们可以一起了解下：

首先，先来说说桂枝。

我们讲，肥人是不是都浑身觉得很沉重？这其实就是湿气，肥人多痰湿，所以治肥先治湿，那么桂枝入心，辛甘发散为阳，可以强壮我们的心脏，能够温阳除湿。相当于太阳出来了，万物干爽。

那白术，

是干什么的呢？白术能够健脾、祛湿，而且脾主肌肉，我们看，很多肥人一伸手，手都比较厚实，但却软绵绵的，没有一点力气，那么白术一下去，脾气健运，水湿在身体里面就留不住了，而且能够强你的肌肉，健你的力气。

最后，茯苓、猪苓还有泽泻是干什么的呢？

这3味药，相当于给湿气一个出路，其中茯苓、猪苓能够利小水、通小便，而泽泻，

能够将全身上下的水，都搜集出来，再排泄出去，就像它的名字一样，一泻千里。

所以，五苓散五味中药，桂枝能让上焦心脏的水气活起来；白术让中焦、脾胃的水气活起来，再配茯苓；泽泻跟猪苓能让下焦的水气排出去；这样上中下三焦水气通畅，自然就不会有多余的水汽积聚了，身体的沉重、肥胖问题就可以得到一定的改善。

所以，到底哪种类型体质的人，适合用五苓散呢？

首先，第一种，肯定是肌肉松弛，浮肿，喝水都会胖的人，五苓散能够让多余的水气、水湿、肥胖、赘肉都消除，让你身体轻松，腿脚灵便。

第二种，眼袋很大的人，像一个卧蚕在眼睛上面，中医讲，诸湿肿满皆属于脾，这种也需要健脾祛湿、利水，可以用五苓散。

第三种，如果你一整天工作，都觉得头重，抬不起，非常困重疲乏的人，这也是水湿太重了。同样可以参考五苓散。

第四种，如果你不仅肥胖，身体感觉沉重疼痛，而且还总觉得口渴，但无论怎么喝水，都不解渴，五苓散一下去，去旧水，生新水，口渴立马就解了。

最后，还有一种，如果你有各种的积液问题，像是心包积液、胸腔积液、腹腔积液、或是盆腔积液、关节腔积液等等，但凡跟液体有关的，五苓散也都能用得上。

总之，五苓散号称是“祛湿第一方”，也是有名的减肥名方，尤其是针对水湿比较重，水胖、浮肿问题，都有很好的改善。而且五苓散现在研究发现还有保肝利胆、利尿除水、降脂降压的效果，用途相当广泛。

大家知道了吗?