强大都是相对而言，强中自有强中手，两强相争必有一伤。

真正的强大不是敢于正面硬刚，而是允许并接受一切发生。

很多时候过分强硬，结果只能是死路一条。

而敢于接受现实，虽然不能战胜，但也不被打倒，让人生继续下去，这才是真正的强者。

强者都能做到允许一切发生，既允许好运降临，也允许问题存在。

那么如何成为强者，如何解决焦虑苦恼？问自己三个问题，然后自己就会得到答案。

问题一：自己到底在焦虑什么

首先你要明白，不是所有焦虑都是真正的焦虑，很多时候都是自己吓唬自己。

比如同事不和自己吃饭，领导给自己异样的眼神，自己因此想得很多，无法正常工作。

其实这些焦虑都没有必要，只要自己做好分内的事，就不必担心出现问题。

或者主动找同事和领导询问情况，在成年人的世界里，直截了当才是解决问题的有效方式。

当然有些焦虑确实存在，是自己需要面对的客观问题。

这时就要明确问题所在，承认并接受现实。其实人生就是升级打怪，没有困难挡路，又怎么获得提升。

问题二：能否通过自己或者借助外部力量解决问题

只要是个问题，就存在相应的解决之法，最终结果就要看自己的本事。

自己努力过，才能问心无愧；若直接打退堂鼓，那样才会留有遗憾，陷入自责之中。

如果能够解决问题，只是难度有些大罢了，那么自己只要尽力去做就好。

或者有些事情自己无法解决，但是可以找到别人帮忙，那么自己就不必陷入悲观。

当自己感到焦虑遇到问题时，就把它当成一道数学题，自己解决不了，就去求助老师。

焦虑并不可怕，而且会源源不断而来。与其害怕，不如面对，否则永远走不出来。

问题三：如果失败，自己将会收获什么

很多时候，自己焦虑的问题，即便得不到解决，也不会产生多么严重的后果。

比如方案做的不好，顶多扣点绩效，或是被领导训斥一顿，然后继续工作和生活。

虽然这次失败了，但是自己获得了成长，获得了经验，下次再做就会容易许多。

有些难关，能度过就会得到奖励，不能度过也能获得成长，很多问题就是用来刷经验值的。

所以失败并不可怕，人生的挑战有那么多，自己怎么可能做个不败将军。

生命中遇到的任何人和事，不是给你带来好运，就是教你成长变强。可以被打败，但是不能被打倒。

写在最后

遇到问题不要慌，问自己以上三个问题，得到答案后就知道自己应该怎么做了。

不是所有焦虑都真实存在，也不是所有焦虑都要克服才行。就像流水遇到障碍物就会绕过去，人生同样也可以绕道而行。

人生的路有很多条，焦虑也是你的选择，别忘了你还有其他选择。