老人的最大悲剧不是丧偶，而是六十岁后身上有这六个行为。这些行为包括过度节省、过度依赖子女、不舍得放手、忽视自己的健康、沉迷于赌博以及忽视社交。

在老年阶段过度节省是一种常见行为。许多老人担心自己的退休金不够用，因此过分关注每一笔开销。虽然节俭是美德，但过度节省可能导致老人们过于拘谨和不愿享受生活的乐趣。

过度依赖子女是另一个老年人常见的行为。随着年龄的增长，许多老人变得越来越依赖子女们的支持和照顾。然而，过度依赖会导致老人们失去自主性和尊严，也可能给子女们带来沉重的负担。

老年人不舍得放手也是一种常见现象。许多人认为他们的职责是照顾家人和处理家务，即使他们不再年轻力能所及。这种态度可能导致老人们过度劳累和忽视自己的需求，甚至损害自身健康。

忽视自己的健康是老人悲剧的另一个因素。年老体衰的老人们往往忽视自己的身体健康，不重视日常锻炼、健康饮食和定期体检。这种行为可能导致疾病的早期发现和治疗被忽略，对身体健康造成不可挽回的伤害。

沉迷于赌博是老人们的又一个潜在问题。一些老年人可能因为生活空虚或寻求刺激而沉迷于赌博，这可能带来严重的财务和心理问题。赌博不仅会消耗老人们的积蓄，还会破坏家庭和社交关系。

最后，老人们忽视社交也是一种悲剧。随着年龄的增长，许多老人会感到孤独和被忽视。然而，忽视社交可能导致心理健康问题，如抑郁和焦虑。老年人应该主动参与社交活动，与朋友和家人保持联系，以提高生活质量。

综上所述，老人的最大悲剧不是丧偶，而是六十岁后身上有这六个行为。过度节省、过度依赖子女、不舍得放手、忽视健康、沉迷于赌博以及忽视社交都可能对老年人的身心健康造成严重影响。为了过上幸福健康的晚年生活，老年人应该学会适度放松、独立生活、关注健康、摆脱不良习惯并积极参与社交活动。

退休以后的人如何养生，是许多老年人关注的重要问题。以下是一些建议，可以帮助老年人保持健康和活力。

1. 健康饮食：合理饮食是保持健康的基础。老年人应该注意摄入各类营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物，少食用油炸、高糖和高盐食物。定时进餐，避免暴饮暴食。

2. 适度运动：老年人如能定期进行适度运动，有助于促进血液循环、增强心肺功能和保持关节灵活。适宜的运动方式包括散步、太极拳、瑜伽、游泳等，可以选择自己喜欢并适应自己身体状况的运动项目。

3. 规律作息：保持规律的作息时间有助于调节生物钟，促进身体的健康。老年人应保持充足的睡眠时间，早睡早起，并注意保持良好的睡眠环境。

4. 心理健康：老年人需要关注自己的心理健康。可以通过参加兴趣班、读书、参与社交活动、与家人和朋友保持联系等方式，保持积极的心态，缓解压力和焦虑。

5. 定期体检：定期进行身体检查是及早发现潜在疾病和保持健康的重要途径。老年人应该定期进行体检，包括测量血压、血糖、血脂等指标，以及进行常规的癌症筛查和眼耳口腔检查等。

6. 注意安全：老年人要注意居室和环境的安全，预防跌倒和其他伤害。保持室内整洁，避免摔倒的障碍物。如果有特殊健康问题，可根据需要使用助行器具或求助护理人员。

7. 保持社交：与家人、朋友和社区保持联系是促进身心健康的重要因素。参加社交活动、加入俱乐部组织、志愿者活动等都能帮助老年人保持积极的社交关系。

总之，退休以后的养生需要综合考虑身体、心理和社交等各个方面的因素。通过合理的饮食、适度的运动、规律的作息、关注心理健康、定期体检、注意安全和保持社交等措施，老年人可以保持健康、享受幸福的晚年生活。

与子女友好相处是退休后许多老年人关心的问题。以下是一些建议，可以帮助您与子女保持良好的关系：

1. 保持开放的沟通：与子女保持开放、真诚的沟通是关系友好的基础。当您与子女交流时，要倾听他们的观点和感受，尊重彼此的意见，并尝试理解对方的立场。

2. 尊重彼此的隐私和独立性：尽管子女是您的亲人，但他们也是独立的个体，有自己的生活和选择。尊重他们的独立性和隐私，不要过多干涉他们的事务。

3. 提供支持和帮助：作为退休的父母，您可能会有更多的时间和精力，可以提供子女一些帮助和支持。但是，要提前征询他们的意见和需求，不要过于强迫或干扰他们的生活。

4. 尊重彼此的决策：子女可能会有自己的决策和选择，不一定与您的期望相符。尽量接受并尊重他们的决定，给予他们支持和鼓励。

5. 保持共同兴趣和互动：找到与子女共同感兴趣的活动，参加一些共同的娱乐、旅行或者兴趣小组等，促进互动和交流。

6. 理解和包容：子女可能有不同的价值观、习惯和方式，时常发生分歧是正常的。要学会理解和包容对方，化解矛盾，共同寻求解决方案。

7. 学会放松和享受：退休后，您有更多的时间和机会与子女共度时光。尽量放松心情，享受与子女相处的乐趣，不要过于焦虑或有过高的期望。

与子女友好相处需要时间和努力，建立良好的沟通和互动习惯是关键。通过尊重、支持、理解和共同的兴趣，您可以与子女建立更加亲密和和谐的关系。