文/禅文修

你知道吗，如果你真的想过好，那就要克制愤怒，摆脱恐惧，因为愤怒和恐惧，会降低你的智商。

所谓“怒不择言，冲动是魔鬼”。

要知道，愤怒和恐惧，这两个看似无形的情绪却真的会悄悄拉低你的智商。

如何克制愤怒，摆脱恐惧呢？

首先，要克制愤怒，关键在于“少欲之足”。

很多时候，愤怒源于我们的贪婪和不满足。

当我们学会减少欲望，不再追求过多的物质和完美的结果，而是懂得感恩和知足，愤怒就会逐渐消退，内心的喜悦也会因此增长。

其次，多读书。读书是摆脱恐惧的良药。

读书不仅能拓宽我们的视野和心量，还能让我们在书中了解世界的真相，

当生活给我们带来困扰时，书中的智慧会帮助我们从容应对，摆脱恐惧。

学会克制愤怒，摆脱恐惧，你的生活会更加美好。

总之，要活得自在坦然，内心淡定，你需要学会控制自己的愤怒和恐惧。

通过减少欲望、阅读，用智慧武装头脑，面对问题，你可以更好地应对生活中的挑战，保持内心的平和，成为智商与情感并存的人。