近期热播中的电视剧《玫瑰的故事》改编自亦舒同名小说，故事从女性视角出发，女主角“黄亦玫”则由神仙姐姐“刘亦菲”出演。除了剧情讨论度超高，刘亦菲在剧中大秀真实身材，没有大家所谓的蚂蚁腰、铅笔腿、直角肩、酒杯臀等现代极端的主流审美，超真实模样引起网友热议。不仅如此，在剧中也可以看到刘亦菲留着一头招牌黑长发，丰盈发量让人不禁感到好奇到底是怎么做到的！以下盘点出5个超有效方法，养出刘亦菲同款丰厚发量！

养发秘诀1：梳头+按摩

常听见人家说“没事多梳头”，这句话真不是随口说说。经常梳头发不只是为了让秀发更顺滑，减少因打结而造成的断发，搭配按摩还能促进血液循环，刺激毛囊增强毛囊的活力，有助于头发健康生长，同时让人感到放松。不过应注意使用合适的梳子，避免用力过度用力而导致头皮损伤。

养发秘诀2：洗护发产品成分是关键

在挑选洗护发产品时，应该要对产品成分有一定的了解，毕竟使用时会直接触碰头皮，千万不能马虎啊！而在众多成分中，同样身为发量富翁的范冰冰及全智贤，都会特别留意有添加“椰子油”成分的洗发精。这是因为椰子油不只是天然成分，还拥有强大的保湿效果，使用起来温和不刺激，能有效减少头发毛躁现象！

养发秘诀3：掌控好洗头水温、吹发温度

喜欢冲热水澡的必须留意！如果洗头水温太高太烫，会将头皮基本所需的油脂和水分都带走，进而对头皮毛囊造成伤害。建议使用与体温最接近的“温水”洗发，最后才转换成温度更低一些的凉水冲洗一遍，避免让毛鳞片及毛囊持续处在张开的状态。除了洗头水温，吹风机的温度也不能太高，像韩星Jessica会在吹风机的暖空气及冷空气之间切换，会先使用冷风吹发，再转换成暖风，接着继续以冷暖风做交替，这样不只能减少毛躁，还能加速吹头发的速度！

养发秘诀4：多摄取头发营养素

想减少掉发、维持秀发光泽，日常饮食的调理更是关键。防掉发食物像是黑芝麻、蛋白质、杏仁等，都拥有头发所需的营养素，为头发提供充足的氧气和营养，毛囊也自然变得强韧。范冰冰曾分享，多年来习惯在早上起床时喝上一杯以黑芝麻、黑豆、黑米、核桃与热牛奶打成的营养牛奶粥，能帮助养发、促进头发生长！

养发秘诀5：定期修剪发尾

发尾经常会因为受到外界环境的影响而出现分叉，定期修剪可以有效去除分叉，并减少断发的情况。当干燥受损的发尾有定期被修饰，能让整体发质更加柔顺、有弹性，提升发质健康状态，也更易于日常打理！