糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍的代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要特征。因此，血糖监测是高血糖人群的“必修课”，去医院太麻烦，但自己在家测，血糖总是在坐过山车，波动大，数值忽上忽下。

这个时候，除了要考虑存在血糖不稳定的因素外，还有可能是你的测量方法出问题了。

正确测血糖，4个要点需记牢

1.采血前手部准备

●测血糖前，用温水洗净双手，擦干。

●反复揉搓准备采血的手指，直至血运丰富，更利于采血。

●避开有破损、有淤青、有硬结、有水肿感染的手指，提高检测准确性。

2.正确的采血测量方法

●拿取试纸时，试纸条吸血区不可触摸。

●选用75%酒精消毒采血部位，不选择对检测结果有干扰的消毒剂（如碘伏），待消毒剂干燥后进行采血。

●手指侧面取血，因为手指两侧的神经较弱，穿刺时疼痛感不强，所以一般选择手指侧面取血。另外，我们应该根据自己测血糖的频率进行有计划的部位轮换。

●采血针穿刺后，用消毒干棉签擦去第1滴血，使用第2滴血进行检测。

●避免进针过浅，穿刺伤口不可过度用力挤压，以免组织液混入血液标本造成检测结果偏差。

●血液标本量应足够，不可追加滴血，以免导致检测结果偏差。

●测量过程中避免挤压或移动血糖仪、血糖试纸。

3.正确存放仪器和试纸

●血糖仪按照产品说明书正确保存，避免高温、磕碰、进水等。

●血糖仪第一次使用、更换电池或更换不同批号试纸时，需重新校准仪器。

●使用前检查仪器功能是否正常，血糖试纸是否过期，试纸编号与仪器显示编号是否一致（试纸上有编号，有些血糖仪需编号一致才能测血糖）。

●试纸在干燥、阴凉的地方保存。非单独包装试纸开封后应注明开封时间及有效期，拿取后及时关盖，防止受潮影响测试结果。

4.不仅测得准还要读得懂

血糖测量后应进行简单的记录，包含日期、时间、结果、可能导致血糖升高或降低的事件等，方便就诊时医生了解血糖变化。

每个人每天的血糖并不是一成不变的，每天多次监测血糖，监测“全天候”的血糖，这样再去医院开药时，医生可以根据记录更好地了解患者血糖控制的情况，有针对性地进行治疗。

如果血糖控制不理想，则应及时就医调整用药或做进一步检查。