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“撒泡尿把命洒没了！” 电视剧《东方》里有这样一个情节，一队解放军战士进入雪山修整，几名战士找了地方小解，结果刚一名女战士知道后连忙跑了过来，大喊着“不要撒尿！”，吓得一帮大男人惊呼女战士不知羞。

结果没多久，一个小战士就倒在地上不省人事了，最终失去了生命。你可能会想，这电视剧也太能编了，一泡尿也不至于要人命吧？但其实，这个情节并不是凭空捏造的。高原上的特殊环境，再加上我们身体的一些生理变化，贸然在高原撒尿确实可能会送命。

关于高原撒尿为什么会丢命，当地一直流传的传说是这样说的，外来的男人在神圣的高原上撒尿，会亵渎神灵，最终惹得神灵降罪丢掉性命。

从科学角度来讲这当然是错误的，高原上撒尿有生命危险，主要是还是因为高原特殊的气候环境。海拔高的地方空气都很稀薄，氧气含量低。进入高原后，人体本能就会出现脑供氧不足，胸闷，恶心乏力等高原反应。

而人在小便的时候，膀胱内的压力会迅速下降，腹腔内的压力也随之降低。这时候，血液重新分布，短时间内会有一部分血液流入身体下部，补充体液的丢失。

高原上，大脑本就处于缺氧的状态，排尿后又调走了供应大脑的一部分血液，就会进一步加剧大脑的缺氧反应，从而导致头晕，晕厥。如果排尿过程比较剧烈且持久，很可能会导致昏厥，休克甚至死亡的严重后果。

《东方》中的那一队战士，本就是在高海拔地区长途行军，身体已经比较虚弱了，刚一停下又贸然排尿，最终导致了悲剧的发生。

那在高原上该如何正确小便呢？其实也很简单，增加排尿次数，不要憋尿，不让膀胱过度充盈，小便时不要太快，这样可以避免膀胱内压突然下降，减少对身体影响。男士可以暂时选择蹲下小便，以降低气压负荷。

当我们快速进入高海拔地区时，由于空气中的氧气含量低，身体无法获得足够的氧气，就会导致组织和器官出现缺氧的症状。为了适应低氧环境，身体会自动进行一系列的调整，比如增加呼吸频率和心率，以增加氧气摄入和运输。

然而，这些调整是需要时间的，当我们在短时间内进入高海拔地区时，身体无法迅速适应，就会出现高原反应。

高原反应的症状有很多，最常见的有头痛，睡眠障碍，食欲减退，乏力和呼吸困难。头痛通常是最早出现的症状，约1/3的人会在海拔超过3000米时感到头痛。这种头痛多为钝性或搏动性，常在活动时加重。睡眠障碍则表现为夜间频繁醒来，睡眠质量下降。

预防高原反应有科学的方法。首先，身体可以缓步进入高海拔地区，给身体一个调整的时间。比如制定旅行计划时，可以先到海拔较低的高原适应几天，然后再逐步前往更高的高原。

其次，可以增加碳水摄入，避免剧烈运动，减少机体的消耗。高糖碳水类饮食可以代偿身体的供养不足，提高缺氧的耐受力，帮助身体减少高原反应的症状。

到达高海拔地区后的前几天，尽量避免剧烈的体力活动。给身体充分的休息时间，逐步适应新的环境，同时保持精神平静，避免出现情绪波动，以尽快帮助身体适应高海拔环境。

此外，在感觉不适时，及时吸氧也可以迅速缓解症状。对于有严重高原反应风险的人，可以在医生的指导下服用相关药物，以减少高原反应的影响。

近年来，有很多游客为了打着“猎奇探险”“寻访冰川”的名义，不顾劝告，贸然进入青藏高原的无人区地带，已经酿成了多起悲剧。

青藏高原有著名的羌塘无人区，其位于西藏那曲和阿里地区，是国内海拔最高、面积最大的自然保护区之一。这里的环境极其严酷，一直被称为“生命禁区”。

羌塘无人区的海拔超过5000米，气候极其恶劣。这里天气变化无常，一天之内可能就经历春夏秋冬，白天阳光刺人，夜间无比寒冷，昼夜温差可达20℃以上。再加上低氧环境使得人体在这里很难适应，贸然进入和寻死无异。

羌塘无人区地形非常复杂，多为冻土，沼泽和湿地，而且缺少淡水。一旦在这里迷路，加上缺少信号，救援难度极大。

无人区内还有很多野生动物，包括藏羚羊，牦牛，雪豹和狼等。这里的食肉动物很凶猛，食草动物也不好惹，都非常具有攻击性，常年生活在城市里的人一旦遇上它们，就只能自求多福了。

此外，普通人如果擅自闯入无人区，还可能会破坏保护区内的生态环境。最后即使走出了无人区，等待的也可能是法律的惩罚。

基于上述种种危险，普通人还是不要去这些地方为好。那里的景色很美，但所付出代价可能是你承受不起的。

我们在寻找美景和追求刺激的同时，必须保持对自然环境保持敬畏之心。高原贸然小便导致的严重后果，高原反应的痛苦，和无人区里的种种危险，都提醒我们在旅途前要做好充分准备，了解相关知识，量力而行。

我们提倡负责任的探险活动，在尊重自然的规律，确保自身安全的前提下，享受大自然的壮丽风光。愿每一位热爱旅行和探险的朋友都能在寻访美景的过程中，既获得快乐，又保证安全。

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