“孩子都这么大了，怎么还不会自己穿衣服呢？”相信许多家长都被问过这样的问题，简单问题的背后，是许许多多自闭症家庭的心酸与无奈。

没有熟练的生活自理技能，孩子就无法达到社会自理和在社会上自立的目标。但是，要怎么做才能让孩子逐渐独立、健康成长呢？

01

生活自理训练,需要放慢脚步

家长们可能会困惑：为什么我每天都教孩子洗手，但孩子四五岁了还不能独立清洗双手？

原因其实很简单，主要是因为孩子在日常生活中的练习次数不够，无法得到充足的实践机会。

如果家长能把每次洗手都当作是一次训练的机会，孩子很快就能掌握洗手这项技能。并且这项技能会在日常生活中得到强化和巩固，从而形成长期的习惯。

因此，如果家长能够将生活节奏适当放慢，根据孩子的特点制定一个生活自理能力的训练计划，孩子掌握自理技能并不是难事。

02

怎么提升孩子的生活自理能力

#1

多加鼓励，树立孩子的自信心

在孩子学习生活自理时，家长应当给予一定的辅助，在每次孩子完成练习的时候都要对孩子进行夸奖和鼓励。强化孩子的良好行为，随着孩子的逐渐进步，家长可以慢慢减少辅助，更多地让孩子独立完成。

#2

多加演示，引导孩子模仿

每次帮助孩子的时候，都要完整地重复这个过程。

比如穿衣服，把他的左胳膊放到衣服的左袖子里，把衣服的右袖子搭在他右肩膀上。说：“孩子，穿衣服”，引导他的右胳膊伸进袖子里，立即给予奖励。

多次重复这个简单的过程，直到他可以独立地完成这一步骤，你才应该进行下一步。

#3

使用自理流程图[1]

在教授生活自理技巧时，我们首先将生活自理活动的动作进行分解，例如洗手、吃饭、穿脱上衣、穿脱裤子、穿脱鞋袜等。然后，我们对每个分解动作进行脚本设计。

以脱袜子为例，我们将这个动作分解为以下步骤：

1.把一只脚放在另一只脚的膝盖上（拍1张照片）

2.把大拇指插入袜管内（拍1张照片）

3.把袜子推过脚掌（拍1张照片）

4.从袜头把袜子拉出（拍1张照片）

5.重复步骤脱去另一只袜子。

像这样把每个分解动作的若干自理图卡按操作过程组合在一起，就形成了每个分解动作的自理流程图。

使用这样的流程图，孩子就能够通过视觉学习优势，更好地理解和掌握生活自理技巧，从而提高他们的生活自理能力。

#4

使用社会故事[2]

以吃饭为例，在社会故事书的首页，可以印上孩子的照片，配以文字“学会怎么样吃饭”。

在第一页，我们可以展示小朋友排队洗手以及孩子单独洗手的照片，配以文字“吃饭之前，我要和小朋友一起排队去厕所洗手（指导句），把手洗干净才能开始吃饭（肯定句）”。

通过一些简单而实用的小妙招，我们能够帮助孩子逐步掌握生活技能，走向更加独立的未来。每个孩子都是一颗独特的星星，在他们的成长道路上，我们作为家长和教育者，有责任在他们的生活中播种技能，灌溉爱，帮助他们找到自己的位置，让他们的光芒照亮自己的人生。

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图片来源:摄图网正版图库

参考文献：

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