提示：为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构
张大爷今年60岁，他平时也没太多爱好主要就是喜欢喝茶，其中红茶是他的最爱。因为他的家乡也盛产红茶，这也让他从小就爱上了红茶这一喝就是大半辈子。
对他而言生活中可以没有美食，但是绝对不能没有红茶。每天他都要喝五六杯红茶，他总是说：品茶就是在品人生品生活。
过去张大爷总是会出现消化不良的情况，由于他长期喝红茶不知不觉就让消化不良的情况变得越来越少，经常喝红茶也让他感觉人到暮年依然精神抖擞。
因而他这一辈子都决定要和红茶不离不弃，不过最近他最近去医院检查却被确诊为老年痴呆症。
医生表示：茶是老年痴呆的“催化剂”，反复强调上了年纪，3种茶少喝。
一、茶是老年痴呆的催化剂张大爷不明白为何喝茶也会让自己患上老年痴呆症，在他的印象中喝茶对身体健康有好处断然不可能招来疾病，他怎么都想不通希望医生赶紧解释一下。
于是张大爷急忙问：医生，你是不是说错了，喝茶不是对有益健康吗？
医生表示：张大爷，我没有说错。你一时半会没法理解不足为奇，毕竟很多人都认为喝茶有益无害。
必须承认喝茶确实可以给人带来很多好处：比如保护人们的心血管让心血管疾病远离，还能预防三高、延缓衰老，最厉害的是茶还可以很好地抑制恶性肿瘤，让癌细胞不容易快速扩散。
不过茶也有坏处其中就包括会让人患上老年痴呆症，它甚至堪称老年痴呆症的催化剂。
二、3种茶会引来老年痴呆张大爷很好奇就说：医生，我不懂为啥老年痴呆症和茶扯上关系？
医生继续解释：这是有科学道理的，张大爷您听我给您慢慢说道说道。尤其是作为老年人有3种茶要少喝，第一种是乌龙茶。这种茶的口感很独特是生活中的一种好茶，多年来都备受青睐。
不过乌龙茶含有大量茶碱，如果是已经患上了心血管疾病风险的老人，长期大量喝乌龙茶的话或将会出现心率加快、血压不断飙升的情况，长此以往就有可能会患上中风和老年痴呆。
张大爷似乎听懂了：居然是这样，那我明白了。医生，第二种茶又是啥？
医生拧开保温杯喝了一口温水又说：第二种是红茶。
这种茶也是知名度很高的一种茶，生活中有不少人都喜欢喝。可是大部分人都不一定知道其实红茶发酵程度高，这就意味着这种茶里含有大量茶碱和咖啡因。
英国的研究人员曾经过长期的研究之后得知：一旦人每天摄入的咖啡因如果超过了300毫克咖啡因，患老年痴呆的风险会增加50%，这个概率可以说是相当高了。
这就提醒人们尤其是老年人平时一定要少喝红茶，否则极易被老年痴呆症盯上，应该适量饮用才好。
张大爷点点头：医生，你言之有理，那第三种茶又是啥？
医生最后回答：第三种就是绿茶。一提起绿茶大家都是再熟悉不过，这种茶也是大名鼎鼎的茶叶，多年来一直深受大众追捧。
绿茶的好处也是非常多的，其中包括可以提高免疫力让人更好地抵御感冒，绿茶甚至对治疗风寒感冒有一定的作用。
绿茶还能生津止渴，在夏天喝的话可以消暑让人们不会感觉燥热难安。
更让人惊喜的是绿茶中的茶多酚有助于清除人体内的自由基，可以预防心血管疾病，不过也会影响人体吸收铁元素。
如果是一些年纪比较大的女性长期缺铁的话或引发贫血，随后就会影响大脑供氧，最终就有可能会患上老年痴呆。
绿茶喝多了也容易导致失眠，而睡眠不足会引发认知功能下降的情况。
张大爷听完就感慨：想不到这几种茶居然这么危险，我今天也算是学会了很多新知识，感谢医生科普，以后我回去肯定不会再去碰这几种茶了，我还要提醒我身边的亲朋好友也要尽量少喝这几种茶。
三、5招让老年痴呆远离由此可见如果老年人不想成为老年痴呆症的猎物，平时一定要注意尽量少喝这三种茶。当然老年痴呆症的诱因还有很多，比如作息不规律、不爱用脑等，那么我们如何让老年痴呆远离呢？用这5招即可。
1、远离烟酒
或许有些人不知道其实吸烟酗酒也是引来老年痴呆的元凶，既然如此老年人朋友就更应该做到及时戒掉烟酒。
不过有不少老年人都是抽烟喝酒几十年一时半会戒掉会相当困难，因而没必要太过心急大家只要少喝点酒少抽点烟就行，慢慢地就会减少对烟酒的依赖。
2、经常动脑
老年痴呆症是由于大脑快速萎缩导致，这样的话减缓大脑衰老的速度就显得至关重要，要实现这个愿望的最佳途径之一莫过于经常动脑。
有些老人会误以为一个人到了老年时期就该什么也不想，哪怕是整天发呆也没问题。
如果抱有这种心态的话那可就大错特错了，一旦长期不用脑那么老年人的大脑会快速衰老，久而久之就会导致老年痴呆症找上门来。
所以老年人朋友必须每天都用脑，方法很多也很简单比如下棋就很不错，毕竟在下棋的过程中都是要动脑筋思考下一步棋应该怎么走，这种益智类游戏就该经常接触。
如果老年人不喜欢下棋也可以阅读各种书籍，比如古典名著、哲学类书籍等等。
常言道“活到老学到老”，不能因为自己老了就放弃学习，毕竟学无止境我们这一生都应该学习各种知识，而书中就蕴藏着大量知识。
阅读的过程中其实可以让人静下心来这样还能修身养性，可谓一举两得既然如此何乐而不为呢？
总之老年人一定要经常用脑，这一点极其重要千万不能忽视，只有这样才可以在很大程度上抵御老年痴呆症的侵袭。
3、避免熬夜
老年人千万要记住每天必须避免熬夜，因为熬夜极有可能会引来老年痴呆，原因何在？
要知道老年人作息规律，睡眠充足就可以促进脑细胞的修复，如此一来认知功能就不容易衰退，患上老年痴呆症的概率也会很低。
反之若是老年人不能按时睡觉，每天都是睡眠不够昏昏沉沉的，长此以往大脑会受损增加患上老年痴呆症的风险。
好在一旦人老了之后几乎都熬不了夜，毕竟每天到了十点左右就开始眼皮子打架困意来袭，因而老年人早睡早起一般都不难做到。
4、热爱运动
你知道吗？热爱运动也是抵御老年痴呆症最有效的方法之一。可能大家会觉得运动似乎和老年痴呆症没啥关系，其实并非如此。
要知道老年人只要每天坚持少量运动，如选择散步、骑自行车、游泳等运动方式，有利于心血管的健康从而促进大脑的血液循环，大脑不出问题的话老年痴呆症当然也不会从天而降。
有些老年人会认为人老了就应该多休息，经常躺着或是坐着这样才好。
这样的想法明显是错误的，老年人更应该经常运动毕竟老年人体质已经没法和年轻人相比，只有坚持运动方能提高免疫力。
只要一直坚持下去，不论是老年痴呆症还是其他疾病都不大可能逼近老年人。
不过老年人身体羸弱运动期间一定要多加小心，千万别摔倒受伤否则极易引发骨折这可是很致命的。为了避免这种危险情况出现，家人应该在老年人运动时陪伴在身边尽最大努力保护好老人的安危。
5、合理膳食
合理膳食也能很好地抵挡老年痴呆症来侵害老年人，老年人千万不能吃太油腻太咸的食物应该以清淡为主。
平时一定要多吃含有大量抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物，其中抗氧化剂这种物质可以保护脑细胞使其不容易损伤，这样大脑就能长期保持健康状态，老年痴呆症自然也不敢靠近。
如深海鱼、一些果蔬中都含有这两种物质，因而大家可以经常食用这些食物。
这也表明吃东西其实也能吃出健康，而这是非常简单的毕竟只要是人都会吃东西。
结语茶源于我国是一种古老的饮品，从古至今中国人都对茶情有独钟。进入现代以后人们依然热爱喝茶，尤其是得知喝茶有益健康之后，人们更是对茶爱得深沉。
显然中国人骨子里就有爱喝茶的习惯，不过如今却有研究表明茶是老年痴呆的“催化剂”。医生反复强调：上了年纪，3种茶少喝，其中包括乌龙茶、红茶、绿茶。
除了喝茶会引来老年痴呆之外，还有很多原因也是导致人患上老年痴呆的罪魁祸首比如不爱动脑、吸烟酗酒等等。
那么我们应该如何预防老年痴呆症呢？用5招即可如愿：远离烟酒、经常动脑、避免熬夜、热爱运动、合理膳食。
大家还知道哪些预防老年痴呆的妙招呢？欢迎来评论区留言讨论。
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参考资料：
https://www.toutiao.com/article/7376185156183097894/
https://c.pstatp.com/scene/medical/medical_article/pipahealth_qyjk_26ad7e095a93
https://www.xiaohe.cn/medical/qa/70000000013268
