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在过去,我们习惯于为生活做“加法”。
家里每添置一样东西,幸福感就会油然而生,因为那个时代的物质太匮乏了,家里的家具、物件堆砌得越多,也就越能提升自己的生活品质,带来巨大的满足感。
而如今,“减法”时代的到来,让我们学会了对物品进行舍弃和精简,剔除那些无意义的东西,大量留白、少量陈设,不让过度的物质欲望捆绑了自己,才能让生活回归真正的简单。
今天分享的这50则断舍离方式,
就是帮助我们做到——
每一天都轻装上阵,
活在此刻,活在「这里、现在」。
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物与金钱
01
舍掉视野中的“杂物杂念”
哪怕是微小的障碍物也不可以。
02
舍掉至今都不使用的东西
与物质告别,
就是和过去的自己告别。
03
舍掉“储存”的概念
从“先买好了放着”
到“需要时再去买”。
04
舍掉吝啬的习惯
从“若给我这个,就给你那个”
到“无需回报,拿去吧”。
05
舍掉零钱包
比起清晰明了的大额支出,
不自觉的小额支出更可怕。
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06
舍掉冲动型购物
从“现在不买就亏了”
到“不着急买就对了”。
07
舍掉“随便”这口头禅
不是节约,而是选择。
08
舍掉附属品
比如手机壳。
09
舍掉“提高生活质量”的想法
从“生活质量取决于收入”
到“不要让收入左右生活质量”。
10
舍掉对服装的挑选
从“因为穿腻了而购买新衣”
到“购买永远不会穿腻的衣服”。
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工作方式
11
舍掉不擅长的工作
从“一切都要亲力亲为”
到“精力只用在擅长的地方”。
12
舍掉一心多用
从“接下来该做什么事”
到“现在只做这件事”。
13
舍掉自吹自擂
在乐观的高估者中没有成功者。
14
舍掉ToDo
那件“应该做的事”
就是自己该做的吗?
15
舍掉依赖多数人的想法
从“让大家都明白”
到“相信自己的感觉”。
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16
舍掉预定计划
从“因为午休去吃饭”
到“因为饿了去吃饭”。
17
舍掉指责
束缚的不是别人而是你自己。
18
舍掉老地图
相信自己的感知。
19
舍掉拖延
从“纠结,还是算了吧”
到“做了才知道”。
20
舍掉“什么都可以做的”全能感
从“都可以努力做好”
到“这事要做到最好”。
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修身养性
21
舍掉熬夜
迎接清晨,让你一天精神饱满。
22
舍掉“睡眠质量差”
让睡眠环境更加完美。
23
舍掉吃得过饱
从“还能吃一点”
到“真的还想吃吗?”
24
舍掉一成不变的日子
尝试和昨天不同的生活。
25
舍掉他人的影子
享受独处的时间。
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26
舍掉“常识”
从“被人会怎样看”
到“我要呈现什么”。
27
舍掉口业
走到精疲力尽,舍掉语言。
28
舍掉所谓骨气
放弃忍辱负重。
29
舍掉为学习而学习
从“不管怎样先学点再说”
到“学习有用和必要的知识”。
30
舍掉噪音
倾听自己的声音。
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人际关系
31
舍掉人脉
从“只要有空,邀请来者不拒”
到“只接受非常想去的邀请”。
32
舍掉“情投意合”
学会孤独。
33
舍掉黄金周
是否该认真思考一下休假方式?
34
舍掉总要顾及他人的想法
从“别人会怎么看我”
到“该如何表达我的意思”。
35
舍掉“平等待客”的想法
要清晰的知道谁对你才是重要的。
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36
舍掉渺小的叛逆心
要礼貌。
37
舍掉每天确认电邮的强迫症
从“请和我联系”
到“我会和你联系”。
38
舍掉竞争心
从“我要战胜那家伙”
到“享受自己的风格”。
39
舍掉“对不起”这块挡箭牌
从“一定是自己不好”
到“自己哪些做的不好”。
40
舍掉无谓的客套
不要让关键时刻溜走。
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生活方式
41
舍掉“没有就会不安”的感觉
轻灵的才是正义的。
42
舍掉“老地方”
从“无论如何都要便利”
到“找一个令人怦然心动的地方”。
43
舍掉“什么都放不下”的做法
困难因取舍而深陷其中。
44
舍掉腼腆
从“说出来怪不好意思的”
到“总之,先说出来”。
45
舍掉“总是在线”的习惯
设定你的离线时间。
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46
舍掉毫无意义的“绝不后退”
用积极的态度准备好退路。
47
舍掉在一个工作中吊死
确保更多技能的应用。
48
舍掉对梦想的遗忘
从“但愿我喜欢做”
到“忘不了那件想做的事”。
49
舍掉过分的欲望
做出成绩后,
再追求下一个目标。
50
舍掉所谓的成功案例
模仿不如重新启动。
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整理自《极简术:奔向自由的50个断舍离》
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来源:最陶瓷