中医有云：“精不满则思欲，肾藏精。”这意味着当肾精充盈时，自然心无杂念。反之，肾精不足或阴虚火旺者，常感欲望难抑，心神不宁。

若你感到肾精亏虚，体内肾精匮乏，不仅欲望强烈，还可能伴随记忆力减退、脱发、耳鸣、白发增多等症状。走路时腰部酸软，腿部乏力，这些都是肾精不足的迹象。此时可以考虑五子衍宗丸来滋养肾精。

而肾阴虚者，由于阴液不足，无法抑制心火，导致心神不宁，控制力下降，欲望异常强烈。这类人还常伴有头晕耳鸣、腰酸腿疼等症状。夜晚睡觉时，口干失眠，入睡后易出虚汗。针对这种情况，可以考虑知柏地黄丸。

除了补肾之外，控制欲望同样重要。而要达到这一目的，关键在于宁心静神，避免胡思乱想。这涉及到了心和脾两个脏腑的调理。中医认为心主神明，脾主思。若心脾虚弱，则心神易受干扰，导致思绪纷乱。因此在补肾的同时，辅以补心脾之药，如归脾丸，可固摄心神，增强控制力。