都说人好不好看气血，气血好不好看脾胃，所以要想不生病，先把脾胃来搞好，中医有个健脾方，叫小建中汤，专门健脾胃。

凡是脾胃虚寒的人，比如有遇冷肚子痛、心悸心烦、睡不安稳、面色苍白、四肢沉重、手脚心发热、唇焦口燥的人，都可以用，很快就能将脾胃搞好。

小建中汤其实就是桂枝汤重用芍药加上饴糖，由桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣和饴糖组成，明明平平无奇，为什么就能达到那么好的健脾胃的效果呢？

首先，先说一下芍药，芍药是因为患者有腹痛，中医说不通则痛，芍药可以让肚子上的血液都流动起来，所以能止腹痛。

然后是饴糖，饴糖是滋润脾胃，补虚冷最好的东西，只要是有虚冷的感觉，就可以用饴糖，同时它还能让桂枝汤的药力留在脾胃。

而桂枝汤本身就是调和阴阳的第一方，什么是阴阳，在脾胃来说脾就是阳，胃就是阴，桂枝汤能让脾胃之气动起来，恢复脾胃的功能。所以这个方子看上去跟脾胃毫无关系，实际上却是两千年来，中医治疗脾胃虚寒数一数二的好方子。

（本文观点不作为医疗建议，凡有不适，请线下就医）