口腔异味，俗称口臭，是一件十分尴尬的事，不仅仅影响正常交流，也让自己的形象一落千丈，让不少人困扰。
特别是对于那些想了很多办法刷牙的人来说，口腔异味依然十分严重，他们就十分困惑，为什么每天都很认真的刷牙，用了很多清新口气的牙膏，怎么口腔异味依然存在呢？
其实，无外乎三个原因：
1、生理原因
主要是由不良生活、卫生习惯等引起的短暂口腔异味，如食用大蒜、韭菜等刺激性食物，长期抽烟喝酒，口腔卫生做得不到位导致食物味道残留等。
晨起时出现口腔异味，是因为睡觉时口腔里的细菌还在繁殖，但这时口腔活动变少，唾液分泌减少，口腔里堆积的细菌和细菌产物没有办法得到稀释，所以早晨起床后会有异味，这种情况一般刷牙后就会缓解。
2、口腔疾病
牙周病、舌苔是导致口腔异味的最主要原因，附着在牙面的菌斑、软垢、牙结石以及牙周炎患者牙周袋内的致病菌有很强的产臭能力，舌背部滞留的细菌降解也会产生口腔异味。另外，龋齿、食物嵌塞、阻生齿等均可因细菌堆积和食物残留而产生异味。
3、全身性的疾病或者代谢异常
呼吸系统疾病如扁桃体炎，鼻炎、慢性咽炎均可能造成口腔异味。胃肠系统疾病，及未控制的糖尿病、肾衰竭、肝功能不良等也可导致口腔异味。有研究表明幽门螺杆菌可能与口腔异味有关。
由此可见，即使你认真刷牙，但是没能解决这些问题，口腔异味就会一直存在。
那么，该如何有效解决口腔异味呢？
一、预防牙周疾病
首先应积极预防及治疗牙周疾病。彻底清除牙面及牙周袋内的菌斑、牙石等，长期保持口腔卫生，坚持有效的菌斑控制，正确刷牙、使用牙线、牙间隙刷等清洁牙齿，定期洁牙，也可有效缓解口腔异味。
二、及时治疗牙周疾病
及时治疗龋齿等口腔疾病，拔除不能保留的阻生牙，合理保养和清洁修复体，如活动假牙应在饭后取下清洁。对于口腔以外原因引起的口腔异味，需要其他相关内科诊治。
三、调整饮食习惯
生活中要做到均衡饮食，纠正吸烟、酗酒等不良习惯。
