无论是谁都经历过，或者现在正在经历一个痛苦的时刻。

比如，你可能一面在工作，一面又在为外派出国留学做准备。

一方面工作不能丢下，同时留学的准备也不能放弃，两者都非常重要，非做不可。

但是同时做又实在是过于吃力，长久下去甚至会影响到身心健康。

那么这个时候，你也许可以这样对自己说："我现在的确每天都过得痛苦而又不安，但是明年的此时此刻，我已经在前往新学校的途中，可以自由地徜徉在绿意盎然的校园中。"

然后我们就可以让自己的眼前浮现出自己躺在校园草地上仰望蓝天的感觉，慢慢地我们就会不可思议地变得平静了。

要知道，当你身处痛苦之中的时候，如果有人告诉你一年之后一切都会结束，这将会成为你真正的救赎。

因为任何一种痛苦的情况，之所以会把人逼疯，就是因为你看不到未来。

如果这个状态一直持续下去的话，没有人受得了。

但是如果你告诉自己，这一切在一年之后一定会结束，一切都会改变，那么你的心情就会完全不同。

所以，只要你感到痛苦或者是撑不下去的时候，就可以想象一下一年之后自己拥有明亮的未来。

你要相信时间能够帮你解决所有问题，能够帮助你脱离这种痛苦的环境，能够让你接下去的每一步都异常顺利。

一旦遭遇痛苦和阻碍，我们就会深陷其中，感觉暗无天日，没有尽头，进而感到绝望。

但是，如果你能让自己站在更高的角度，以更广阔的视角去观察，就会发现一切终将结束。

如果你现在总觉得和自己的上司合不来，你就可以告诉自己，今后你也许根本不需要和他一起工作。

或者，也许你现在并不喜欢目前的岗位，那么也许今后你有可能会负责其他的工作。

如果你所在的单位真的不适合你，那就考虑换工作，没有必要忍耐到极限。因为无论如何，在获得成功之前，都必须保持身心健康。

而且无论你是不是真的要换工作，你都可以试着定期去找找其他工作。

要知道，如果你发现自己还有其他的选择，你的心情会放松很多。

一旦你觉得"我只能永远呆在这儿了"，那么你要承受的痛苦压力只会越来越大。

所以即便你没有打算换工作，试着去找找其他工作也是非常有意义的。

因为它可以让你有更多的选择，视野也可以变得更加宽阔。

这样你的心境就会改变，也许就有另外一条路为你而开，也许就有一个新的机会在等着你。

所以，当你真被逼到走投无路的时候，不如拓展视野，看看外面，也许一切都会变得完全不同。