每年一到夏天，这人就容易出汗，黏黏糊糊的让人感觉身上很不舒服。其实适量的出汗是一件好事，可以帮我们排出体内的湿气和浊气，如果湿气浊气不能及时排出，就容易引发各种的疾病。

可是夏天这么热，真的有人会不出汗吗？其实是有的，这是为什么呢？

原来，要想出汗必须满足两个条件，一是体内要存在阳气，二是体内要有阴。这阳气和阴，就和烧水时的火和水一样，唯有二者并存，才会产生水蒸气。同理，要出汗，这阳气和阴缺一不可。

因此，若是一直不出汗，要么是阳气匮乏，要么就是阴液不足了。这个时候不妨试试喝点生姜红枣汤。生姜有升发阳气，发散水湿的的功效，而大枣可以则健脾、补益气血，补充津液。二者相互搭配，可以升阳补阴，促进排汗。

这时候有人就要问了，冯大夫，为什么我每天都出很多汗，但是还是身体不舒服，浑身都是病啊？

因为啊，适度出汗是好的，但是汗出多了，对我们的身体也不好，大量出汗会导致津液流失。津液的流失会引发一系列不适症状，如心情烦躁、口干舌燥、浑身无力等而，这个时候，可以考虑使用乌梅加白糖的方法来达到生津的效果。

不管是出汗太多或是一直不出汗，都是一种不正常的现象，所以发现自己出现汗多或是不出汗是时要查明原因，积极调理治疗。我是中医冯大夫，这就是今天分享的全部内容了，大家下期再见！