气血两虚，身体乏力、腰膝酸软、气短、面色苍白无光泽怎么办？今天我教你如何用两味药材就能补回来。

中医认为，气血是人体阴阳的重要体现，而气血虚弱被认为是身体健康的一种不良状态。而肝藏血，肾藏精，气血虚弱主要是肝肾亏虚引起的。

肾为先天之本，当肾气不足时，人体的元气也会相应减弱，从而出现气虚的症状，如气短、乏力等。肝具有藏血和调节血液运行的功能，肝亏则会引起血虚。当气血双亏时，可能会出现腰膝酸软、身体乏力、气短、面色苍白无光泽、健忘、失眠、情绪暴躁等一系列症状。

今天我来给大家分享一个厉害的方子，只需要两味药材，就能滋补肝肾。

首先来看第一味药——人参。《本草汇言》里讲到，“人参补气生血，助精养神之药也。”作为第一味药的人参，味甘性温，能入心经、肾经、肺经和脾经，具有定神益智的功效，同时，它还大补元气，为身体提供充足的能量和营养，使人精力充沛。不仅如此，人参还能够生津养血，促进体内津液的生成和血液的循环。

我们再来看第二味药——熟地。熟地是一种常见的中药材，其药性甘温，具有补血滋阴、填精益髓、滋补肝肾等多种功效。熟地主要通过滋养血液和津液，来调节人体的生理功能，对于血虚引起的面色苍白无光泽、乏力等症状，熟地能够起到补血的作用，使面色逐渐恢复红润，体力得到提升。

需要注意的是，人参熟地虽然具有多种功效，但使用时应根据个人体质和病情在医生的指导下合理用药。过量使用或使用不当可能会引起一些不良反应。同时，在食用人参熟地或者其他中药材时，也应注意饮食的均衡与多样性，保持良好的生活习惯，才能更好地促进身体的健康。