夏天备受家人好评的八道菜,清爽美味不油腻,荤素搭配,提升食欲

鹤怡锦绣 2024-06-19 16:09:36

​​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

清炒豌豆尖

1. 准备食材:新鲜豌豆尖(300克)、蒜瓣(3瓣)、红椒(可选)、油、盐、鸡精。

2. 豌豆尖洗净,摘掉老杆,只留嫩叶,放入盐水中浸泡10分钟,然后捞出沥干水分备用。

3. 蒜瓣和红椒切好备用。

4. 锅内放油,开火,烧热油。油烧至8成热时,放入蒜瓣和红椒爆香。

5. 倒入豌豆尖,快速翻炒1分钟。炒豌豆尖需要热油大火快炒,否则出水多,口感较差。

6. 豌豆尖全部变色后,关火。

7. 撒入适量的盐和鸡精,翻匀后,将清炒豌豆尖装入盘中即可。

干煸豆角

食材:四季豆、猪肉沫小半碗、干辣椒6个、花椒5、6粒、麻椒10粒左右、生抽适量、老抽适量、葱姜蒜沫适量、盐适量、糖少许

做法:

1. 锅中做油,豆角下锅,小火煎,煎至表皮微起皱微焦,盛出。肉沫用少许老抽抓匀,下油锅炒至变色,盛出。

2. 锅中做少量油,七成热,下入花椒麻椒中小火炒出香味,下入干辣椒段炒香,再加入葱姜蒜末爆香。

3. 倒入肉末、豆角,翻炒几下,加少许老抽、生抽、盐、糖,翻炒片刻即可。

豆芽肉丝

食材准备:瘦肉、豆芽、青红椒、蒜末。

做法流程:

1.清洗好的瘦肉切成肉丝放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净绿豆芽,然后把青红椒、蒜末切好,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至肉丝变色后,盛出备用。

3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和青红椒爆香,接着倒入豆芽一起翻炒,然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒炒软。

4.接着加入炒好的肉丝一起一起翻炒均匀,然后加入少许的蚝油提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

西兰花拌黑木耳

准备食材:西兰花,黑木耳,蒜末。

做法步骤:

1、黑木耳泡发,清洗干净沥干水分。西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。

2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

3、黑木耳也放入水开的水中,焯水煮熟,再捞起来沥干水分放入西兰花中。

4、然后倒入凉拌酱汁,搅拌均匀即可端上桌开吃。

包菜虾仁豆腐汤

食材准备:豆腐、大虾、包菜、姜丝。

做法流程:

1.大虾去除虾线和虾壳清洗好,然后加入料酒和食盐抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2.包菜撕小块清洗干净,然后把豆腐切小块准备好,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入包菜一起翻炒均匀。

3.炒出香味以后,再加入适量的清水大火煮开,然后加入虾仁和豆腐一起炖煮三分钟左右。

4.最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。

番茄炖牛肉

所需材料:牛肉500克(以牛腩或牛腱子为佳),番茄3个,中等大小,洋葱1个,姜片3片,大蒜3瓣,料酒适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,盐适量,清水适量,香菜或葱花适量

制作步骤:

1、牛肉洗净,切成大小适中的块状。番茄洗净,切成小块。洋葱切丝,大蒜切片备用。

2、在锅中加入适量清水,放入牛肉块、姜片、料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮约1小时,直至牛肉炖至软烂。

3、另起一锅,倒入适量食用油,油热后放入洋葱丝、大蒜片煸炒出香味。

4、将切好的番茄块倒入锅中,翻炒至番茄出汁。

5、将炖好的牛肉块及汤汁倒入番茄锅中,加入生抽、老抽、白糖、盐调味,大火烧开后转小火继续炖煮约30分钟,使牛肉充分吸收番茄的酸甜味道。

6、炖至汤汁浓稠时,关火盛出,撒上香菜或葱花装饰即可。

茭白炒鸡蛋

准备食材:茭白,鸡蛋,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、茭白削掉老的外皮,清洗干净后切成丝。鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。

2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入茭白翻炒一会儿,炒至断生后放入食盐调味,翻炒均匀炒至入味。

4、茭白炒熟后,放入鸡蛋撒上葱花,翻炒几下即可出锅装盘开吃。

秋葵酿虾滑

食材:秋葵:适量,虾滑:200克,胡萝卜:1/4根, 玉米淀粉:适量,盐:少许,黑胡椒粉:少许

做法步骤:

1. 将秋葵洗净,对半切开,去籽。

2. 锅中倒入水,煮开后放入秋葵,煮2分钟左右,捞出,沥干水分。 将秋葵裹上玉米淀粉,备用。

3. 将虾滑放入碗中,加入秋葵籽、胡萝卜碎、盐和黑胡椒粉,充分搅拌均匀。将虾滑装入裱花袋中。

4. 将秋葵摆放在平底锅中。用裱花袋将虾滑挤入秋葵中。小火煎制,先煎虾滑一面,煎至定型。翻面,将两面都煎至金黄即可。

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