吃东西后塞牙，第一反应拿根牙签剔剔牙？甚至有人直接用手指或坚硬的东西将异物剔除来以缓解疼痛！殊不知，每天无故乱剔牙，错误的剔牙方式只会造成更多牙齿问题。

1、为什么不能使用牙签剔牙？

长时间使用牙签剔牙，将导致牙签对牙龈持续不断的损伤。这样的机械性刺激可引起牙龈发炎、牙龈萎缩等情况。

牙签虽小，消毒不严、管理不善的牙签上却可携带上万细菌，会通过牙签进入体内，容易引起疾病。叼牙签不慎甚至会危及生命!

2、牙刷清理不到？牙线才是"剔牙神器"

① 相对于牙签，使用牙线对牙龈损伤小，较安全。配合牙刷使用，可减少30%龋坏几率。

② 牙线放入牙缝时需慢慢滑动向下，以免太过用力伤害到牙龈。牙线是一次性用品，用后不可再次使用。

③ 一定要购买正规品牌牙线，树杈状牙线较短，难以进入牙周袋内，最好选用卷成轴状，可随意拉取的牙线。

正确使用方法

将牙线两端分别绕在两中指上，具体长度以自己适合使用的感觉为准。

牙线的两头缠在两只手的食指上，用拇指和食指捏住牙线。

两手把牙线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入)，轻轻的放到牙缝的底部，去掉杂质。

使用牙线时，在牙齿接触面处用拉锯式的前后移动，在每侧牙面上刮4－6次，直到牙面发出"吱吱"声牙面清洁为止。

【沃尔根齿科】提示：用牙签干什么都可以，就是不要经常剔牙！相较于牙签，牙线对牙龈和牙齿几乎没有损伤，只要正确使用，就可以在对口腔无损害的情况下，有效清除食物残渣、异物以及牙菌斑等。除了平时注意餐后漱口、规律使用牙线外，还要做好日常清洁如刷牙，均衡膳食，改正不良的饮食习惯，定期洗牙和口腔检查，这样才能保护口腔健康，远离牙齿疾病。