要想理解人为什么会产生依恋的感情，这得从婴儿时期谈起。

从人发展的规律来讲，每个人都需要他人的抚养才能生存，世界上没有哪个人生下来就能凭借自己的能力生存。如果没有父母或者照顾者的身份出现，婴儿百分之百都会死亡。

在这样的环境下，婴儿天生就会有一种本领，就是释放情绪信号，来获得他人喜爱和关照的能力。这种主动的情绪信号是先天的情绪感应能力，具有天然的信息通讯作用。

打个比方，婴儿肚子饿了，他就会大哭大闹，在那里哭闹，向你表示“我肚子饿了，需要你喂我吃东西”。

父母知道了，看到婴儿哭，就会过来照顾，然后给他东西吃。这种情绪本身具有“驱动性”，生理性需要驱使自己要别人照顾的过程，本能的作用。

除了生理方面的驱动性，婴儿还有一种需要，就是心理社会性驱动型。这种能力，实际上就是情感的反馈，我有没有得到爱，得到别人的尊重，让我感觉到不是孤单的。

要是父母照顾有加，温柔体贴，那么婴儿就能感受到稳定的情感流动，继而对人亲近。

这就是为什么婴儿“安全型依恋”是多么重要了。因为父母安全的爱，不会让孩子的心里感觉到痛苦，社会化和与人交流的关系会得到加强，也能从父母的情绪当中寻找到参照物。

他们是怎么爱我的，以后我也能学会这种能力，以后面对相关情形时，我也知道怎么样去面对，来逐渐完善自身的心理功能。

通常依恋是婴儿与主要抚养者之间的最初社会性联结。这个抚养者，可以是男性，也可以是女性，只要谁能亲近婴儿，对他好，他就会有这样的反应，婴儿情绪社会化的标志。

说到这，也可以解释一个现象，就是婴儿的依恋，父母存在并不是绝对的。遇到不是父母的角色依恋，能够提供好的抚养环境，照样也能有不错的成长。

比如父母意外去世，剩下一个孩子，由姑妈照顾。姑妈照顾有加，孩子长大以后也能对姑妈产生亲近的感受，即使不是亲生关系，也不影响其依恋质量。

还有一点，依恋的存在，也是个体生存的需要，这是最根本的原因。很多人觉得依恋是索取，就是缺什么你给我什么，这样我才能有依恋，这是不对的。

真正好的依恋，是“足够的安全和稳定”，也就是在这段关系里，你是否有一种“和他在一起我能够幸福活下去，不会有痛苦”的感受。

而要达到这样的状态，那么就需要两个条件。一个是别人爱的反馈要足够，一个是自身也得有良好的心智能力，互为补充才能有好的依恋关系。

要是这两个之中缺少其中一个，会是什么样呢？

例如别人爱的反馈不足够，那么个体就会有“我被抛弃，没有人爱我”的状态；而自身心智能力差的，那么就会经常破坏关系，本来好好的一段情感，莫名其妙就会因为自己的作闹、任性和幼稚行为导致别人离开。

好的依恋，都是自身强大以及别人足够好的前提下才能获得，不然所有的依恋都会是不安全型依恋模式。

所以有依恋是好事，这是人心理的需要，每个人都有依恋的需求，很正常的现象。

只是要注意，依恋的存在往往会有两个局限。

第一个局限是“过度索取”。这个之前我已经讲过，索取太频繁了，会让关系破裂。人可以适当依恋，但绝不能失去自我而去完全依靠他人。

因为“人是会去世离开的”，世界上没有终生存在的关系，即使是恋人，关系很好，结婚几十年，终有一天会有意外或者疾病去世，如果到时候只剩你一个人，没有人依恋了，怎么办？

保持独立的存在很有必要。

第二个局限，是依恋的存在，它具有随机性，也就是你依恋的对象，他的心理稳定，并且能够给你反馈爱的感受。

关系的复杂性就在这里，人在社会上生存，会遇到各种形形色色的人。

有的人很好，对你很不错；但有的人就不行，例如反社会人格障碍群体，具有强烈的攻击性，太过亲密相处，有可能就会遭遇被伤害的风险。

依恋的同时，得有边界感。哪些人能依恋，哪些人不能依恋，这也是需要筛选的。

如果一厢情愿，认为“我把蛇温暖了它就能对我好”，那么那就错了，这只会造成“农夫与蛇”的悲剧，被人欺负也不会幸福。

学会合理依恋，筛选依恋群体，这是很重要的一步。能意识到这一点，那么依恋就不会有问题。