正常的情绪低落，和抑郁症不是同个概念，两者之间有着本质上的区别。平时我们所说的情绪低落，更多是指“情绪间的变化和高低起伏
从科学的角度来说，双相情感障碍是不会一直保持躁狂状态而不进入抑郁期的，这种现象不存在。如果是一直保持躁狂的特点，那就不存
心理学曾经有过一个很著名的实验，叫“阿希从众实验”，相信很多人都有听过。该实验以大学生为被试，每组7人坐成一排，其中6人
曾经在我身边有过一件事。有个家长比较极端，对于教育的理念比较偏执，他觉得学习心理学，按照理论的方式去带孩子就能够培养出优
在亲密关系中，无法和亲密的人直白地表达自己的情绪，可能会有两种情况。第一种情况也许是跟创伤有关。由于过往人际关系里面遭遇
《周处除三害》这部电影里面，讲到了身心灵方面存在的问题，对人的心灵控制还有灵修诈骗方面的事情。心灵控制的危害，已经被大家
原来还没有学习心理学的时候，我会比较认同“人性本恶”这个说法。与人之初，性本善一样，有的人天生很善良，有的会很邪恶，自带
自信跟自我存在很大关系。“自我”这个词，在心理学上又称自我意识或者自我概念，是指个体对其状态的认知，到底是怎么看的。自我
善良的人为什么更容易抑郁，是因为认识上他们会有个局限性，就是会把“这个世界想得太过美好”。人之初，性本善，他们理解的世界
显性自恋与隐性自恋这两个说法，在心理学上还有两个专业术语，叫做浮夸型自恋和脆弱型自恋。浮夸型自恋对应的是显性自恋的说法，
从心理功能以及障碍的角度来讲，有两种情况可能会出现人无法承认自己错误的情况。一个就是大家熟知的NPD自恋型人格障碍，这个
这个现象生活中比较普遍，就是有的人外表看起来很聪明，思维敏捷灵活，但是一旦做起事情来总是失败。要说他们不努力吧，也不见得
原来写NPD自恋型人格障碍科普的时候我有讲过，NPD分手涉及防御机制以及自恋受损等方面的问题，会让他们选择回吸的做法。还
人热衷八卦，主要原因是因为好奇，对新鲜事物充满探索欲。不管这八卦的内容是好的还是坏的，人都会第一时间想要了解是什么情况。
依赖型人格障碍，这个症状其实也很严重，不过平时很多人关注不是太多。相比NPD自恋型人格障碍还有BPD边缘型人格障碍，依赖
要理解自恋的人为什么那么喜欢贬低别人，就得先了解“自恋”这个词是什么意思。在心理学上，对于自恋的说法是很多的。美国心理分
有个俗语叫“升米恩、斗米仇”，这来自于一个故事。从前村里有两个人，一个叫李大，一个叫王二，平时都以种地为生，两个人的关系
在心理学上，我们常常会听到一个说法，就是遇到让自己不开心或者难受的事情，都要学会接纳自己。一旦你能够拥有这项能力，那么生
心理舒适圈，从心理学角度来说是指人固有习惯的心理模式，也就是说人习惯了某些事物，还有人际关系，那么就会存在安全和稳定的需
我觉得习惯性地讨好别人，是一种心理失调，把人际关系的处理方式想得太简单了，会存在非黑即白的感受。什么感受呢？就是“我对别
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