善良的人为什么更容易抑郁，是因为认识上他们会有个局限性，就是会把“这个世界想得太过美好”。人之初，性本善，他们理解的世界是阳光的，会相信人性具有美好的一面。

比如“虎毒不食子”，父母对待孩子都是很好的，天下没有不爱自己孩子的父母；还有就是天道酬勤，凡事只要努力，认真工作学习，以后的人生就会有好的回报。

充满理想主义的色彩。

从积极心理学的角度来讲，这样的认知倒也不是什么太大的问题，本身他也是人心理功能良好的一面，看待事物具有乐观的态度。

然而现实中，往往不是如此，很多事情会颠覆人的认知。

父母会虐待孩子，每天殴打辱骂孩子，让孩子遍体鳞伤。除了肢体虐待，也有一些极端的父母会给孩子施加酷刑，让孩子遭受非人的折磨；

还有就是上班，经常会充满尔虞我诈，欺骗的现象。去应聘，满怀信心地遇到一家公司，提供的待遇还不错，结果一去就上当了，发现是搞传销的。

不仅如此，还限制你的自由，不让你出去，一旦要逃离或者做出离开的举动，就会暴打一顿，让你遭受肢体上的痛苦。

很多人世间残忍的事，他是不能光靠“理性或者自认为美好”的样子去想象的。学会残酷，或者说在纷繁复杂的社会里生存，也是人心理必须经历的难关。

每个人得有坚强的意志，去对抗这个社会的不公、黑暗还有丑恶的环境。

在一本心理学著作里面，有一句话讲得非常好。说心理学存在的价值，不是让你理解黑暗、知道社会的真实面貌之后选择自甘堕落，而是让你接纳，理解“黑与白”是同时存在的，真正勇敢地去迎接前途未卜的将来。

黑暗、不公是无法消灭的，但我们可以让自己过得更好，用自己感觉舒适、喜欢的生活去对待，这才是人生的意义。

我觉得这段话写得就非常好，很有价值，它也揭示告诉了你人生该怎么活，到底要怎么样去看待这个世界。

这个世界，也许并不那么美好，但也绝非永远险恶，需要你能够包容接纳一切，黑的白的部分都得去认识它，从中“去伪存真”，达到和平稳定的状态。

打个比方。你在职场上上班，天天应酬喝酒，每天喝得昏天黑地，此时你最合适的做法是怎么样呢？不是破罐子破摔，当着领导的面把酒杯给砸了，指着领导骂，痛斥这种职场应酬、潜规则的活动。

而是要选择离职，远离这样的环境，不要跟这些人接触了，而是去选择适合你的工作岗位，避免与这些乌七八糟的人和事情在一起。

人的心理最大的优势，就在于它有“主动性”，你有自己改变人生的权利。个人的力量也许无法对抗世界，可是我们仍然可以选择适合自己的环境，过得开心快乐。

就像你去旅游，去外面吃饭，来到一家饭馆吃得很不开心，厨师做饭很难吃，你肯定不会选择大吵大闹，要和他们闹得不可开交。

你最好的态度就是“下次不来了”，做得这么难吃谁还来啊？换一家饭馆，下一次吃好吃的，这样就不会让自己感到难受。

善良的性格固然是好事，但是人生在世，这么复杂的社会，我们还需要“随机应变”的心态，不要钻牛角尖对于某些事情存在刻板的看法。

事情没有那么简单，不是黑就是白。你以为的这个人很好，也许背后会有很多不为人知的坏事，做了很多你看不到的事情；看起来你觉得这个人很坏，从其他人口中得到了这个人不好的口碑，但是实际接触下来，也发现并非想的那么糟糕。

不同的立场、利益还有价值层面，就会有“人性的对立”，然后在这里面产生一些让你看不惯或者觉得痛心的事情。

如果你的善良背后，能够多一些理性，还有看待事物能够客观睿智的一面，那么你就不会抑郁。心态开放，海纳百川，情绪的话也就不会那么极端了，对于这个世界也会有更加合理地认识。