焦虑症的特点是提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验，用俗语来形容就是“如同热锅上的蚂蚁”一样，会感到心烦意乱，坐卧不宁还有忧心忡忡。

平时你生活还有工作，是无法静下心来做事情的，干一会就会觉得烦躁，总是会担心会出现各种不好的事情。

像这种情况就是比较典型的焦虑，会有焦虑症的特征。

抑郁症的话则是情绪低落。临床上对于抑郁症通常会有个三低症状的评估，也就是情绪低落、思维迟缓还有语言动作减少缓慢，要是有这些症状，就有可能会是抑郁症的表现。

它的基本特点是悲观绝望，兴趣索然，苦恼忧伤，会有度日如年、生不如死的感受。《红楼梦》作品里面的林黛玉，就是比较典型的抑郁特点。

无助、无望、无价值感，常有自伤等方面的念头，生活懒散、意志活动减退，注意力难以集中，记忆力衰退，精力下降，这些都会是抑郁症的表现。

从平时的表现来看，焦虑症还有抑郁症的区别会有两点。

第一，焦虑症的不安情绪是向外的，抑郁症会向内。焦虑症的情绪，通过外在你可以看得出来，一个人要是烦躁难受的，行为上会比较情绪化；

抑郁症则是攻击自己，会各种情绪压在心里，无法缓解的过程。

第二，抑郁症的意志活动会减退，有时会排斥与他人相处；焦虑症的话，如果不是社交焦虑还有恐惧的状态，焦虑的情绪仅仅限于事件本身，那么还是可以与他人进行相处。

这两个是生活中较为明显的区别，这两个症状有所差异的地方。

当然，它们之间的共同点也有很多。

最明显的就是躯体症状。不管是焦虑症还是抑郁症，都会伴随有躯体方面的问题。焦虑症是恶心、呕吐、腹泻等问题，抑郁症可能会有头痛、乏力、失眠等症状，两个症状都会导致自身的身体出现各种困扰。

还有就是社会功能的影响。焦虑症抑郁症严重的，都会导致社会功能、人际关系等方面的困扰，如果存在共病，焦虑还有抑郁情绪同时存在，那么情况会更严重。

人的话既会有焦虑的特点，也会有抑郁的变化。

就像一个人既有高血压又有冠心病一样， 两者同时存在，那么人的身体就会变得极其虚弱，很难恢复健康。

从临床工作还有现实的情况来看，焦虑症和抑郁症共病的几率很大。一个人如果有抑郁症，那么大概率也会有焦虑症，这个比例是不低的。

也就是说，看待症状还有病情问题的时候，得客观辩证去看，不能割裂两个症状去进行面对。

如果共同存在，那么治疗的时候就要两者并存，针对焦虑还有抑郁的情绪进行面对。焦虑情绪严重的，先处理焦虑；抑郁严重的，那么就先调整情绪低落方面的问题。

有针对性地去调整，那么症状的改善就会更快一些，人的心理恢复也会更好。