舔狗这个词我不太喜欢，它有点带贬义，会把一个人的心智能力形容得很差。从心理学的角度来讲，舔狗的行为更多接近于“讨好”，有缺乏自我，然后为了让别人喜欢自己，委屈自身感受去迎合他人的过程。

这才符合舔狗的真实含义。

在爱情里面，经常会有些人失去理智，在情感状态里会过度讨好对方。哪怕自己被受了剥削，有压迫的感受，依然还要委屈自己的感受去让别人开心。

比如有的男生很穷，没有钱，明明经济实力不行，一看到女友要求给自己买贵重的礼物，他们会不管三七二十一，倾家荡产也要满足女友的心愿。

为什么会有这样的现象，他们的心理动机到底是什么呢？

这里面，得从两个角度去进行分析。

一个是“爱情的习得性无助”。习得性无助这个概念，相信好多人已经知道了是怎么一回事，就是把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以电击，狗关在笼子里逃避不了电击，会觉得痛苦。

多次实验以后，蜂音器一响，在给电击前先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒地开始呻吟颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

而在爱情里，许多人也会有这样的体验。

在过往的情感经历里，有的人会遭遇对象的控制、指责和批判，有过多打压和否定的感受。被打压后，人会开始怀疑自己，是不是自己做错了，然后才会导致感情的失败？有的人就会开始疑虑，是不是自己无能、做错了让对象离开。

在这样的情绪下，他们就会产生习得性无助的体验，一旦感情里出现矛盾，他们下意识就会觉得“是我不对，是我不好，是我让爱情丢掉的”思维。

也许真相并不是他们的错，但是这种无助、自我谴责的思维，导致他们看待问题会过多倾向于指责自己。

自责以后，就会想要去“挽救弥补”，通过一些举动来让对方感到高兴。

因为他们的潜意识会有一个想法，就是“我错了，对不起，那么我就做一些开心的事情，请求你的原谅吧，这样你就不会离开我了”。

这样的观念存在，就会导致讨好的行为发生，在关系里面处于低人一等的状态。

为了解决习得性无助的困扰，他们会用这种行为模式来对抗爱情里的挫折，试图挽回支离破碎的情感。

另外一个，也许是容易令人忽略的现象，就是“好感度动机”。这种心理动机的存在，导致有的人会成为讨好者，在感情里成为舔狗。

什么叫“好感度动机”？就是“我给你棒棒糖，你就会喜欢我”的绝对化认识。

例如很多人在情感里会有一个误区，就是认为情感是有“好感度”的，像游戏里面那样，我送你一个礼物，好感度加满20，达到100以后，这个人就会爱上我了。

然而现实中的情感却不是这样，现实中的情感，它更多是一种“随机性”。今天我爱你，明天我就有可能对你生气要和你分手，后面我想开了，又想和你在一起的过程。

也就是说，感情它是靠关系的热度存在，而不是“好感度”，像数值那样恒定的过程。

有些人把感情错误理解成了好感度增加的过程，把感情的流动看得太过简单，认为“我讨好你，送你礼物，你就能喜欢我”，只要我送得多，对你好，你就会爱上我的。

这种观念是错误的，它不是正确的爱情交往模式。

真正良好的感情，它是关系的融合，亲近的陪伴，所有的交互中产生的依恋和信任感。我跟你在一起，就感到很开心；要是生气了，我也可以把内心的感受全部表达出来。

在互动的过程中，你理解我，我支持你，慢慢地感到情感接近，互相建立深厚情感的过程。

感情的浓度，它绝非靠礼物、好感度这些东西来衡量的，他是两个人之间的情感默契，达到你离不开我，我也离不开你的境界。

讨好、迎合、跪舔，这些感受都不会让感情得到发展，只有互相尊重的前提下，才能有感情的存在。

这个好感度动机的认识，是很多人谈恋爱时会存在的问题，生活中我观察过一些人，他们谈恋爱就会把好感度动机当做情感。

我对你做好一件事，你应该要爱我；我送你一件礼物，你就应该要接受我对你的爱。

而越是这么做，你离爱情就会越来越远，很难真正了解好的情感是什么特点。

所以在感情里，要想让两个人的关系亲近，得避免这种“好感度动机”的存在，让两个人彼此间的关系流通，坦诚接纳对方的同时，也得尊重自己的需求。