心理学上会有个有趣的现象，就是“反向形成”。当一个人情绪很极端，越是表达他所说的内容时，真实情况往往会跟他所讲的相反。

比如在感情相处过程中，有人跟你说：“我这人最讨厌婚姻了！看到别人结婚我就很讨厌，我比较喜欢单身，还是一个人过得自在。”那么这时候你就要引起注意，他说的这句话是不是反话。

另外还有的人可能会这么说：“我这人对欲望不高，没什么要求，只要人好我就会愿意跟他在一起。”

此时你也要留个心眼，对这番说辞要引起警惕。一个人越说自己欲望不高，反而现实中他的欲望会比较大，常常会有压抑自己情绪感受的行为。

这种反向形成的心理模式，深层次会来自人的防御状态，对于外界事物压力采取自我保护的过程。

造成这个现象的原因，一般是跟其心理状态存在关系。越是自卑、自我意识不够强烈的，人格发展水平较弱的个体，那么他的“反向形成”的表达就会越严重；

人比较自信，善于接纳自己的人，就会比较坦然真实，有什么就会说什么，不会有过多反向的言论。

有人说，反向形成是故意在说谎，是人品不好才这么做的，其实并不是这样。反话的存在，倒不是会说人有多么坏，人品有多么恶劣，只是人的心理方向走偏了，不是能够很好地去面对自己。

这样的人，生活中不见得很差，只是会存在某些程度方面的心理困扰，这种困扰会影响到他的生活和人际关系。

打个比方，刚才我们举了一个例子，在感情里面有人会说“我这人欲望不高，没什么要求”，这句话其实并没有什么恶意。如果你们只是普通朋友，偶尔相处是不会有矛盾的。

但要是谈恋爱，要深层次交往，这个可能就会出问题了。有的人会“表里不一”，明明自己说没有欲望，可是恋爱或者结婚以后对金钱特别贪婪，到处花钱，开销特别大。

行为与认知的不协调，会很容易给别人带来困惑不适，甚至会引起心理上的反感。相处久了，别人就会觉得你很虚伪。怎么说的跟做的不一样？渐渐地人缘也会越来越差。

不管是什么原因，要是生活中你发现自己习惯性会有“反向形成”的防御心理，有言不由衷、表里不一的认知行为模式，就要注意一下。

这样的心理，反映了人心理层面的困扰，还有人格上所存在的某些问题。

只要你能意识到这个问题不好，对人际关系交往会有影响，慢慢改善这里面的缺陷就可以了。平时交流的过程中，尽量学会坦诚、真实地去跟他人表达。

要是自我调整不行，总是面对不好，寻求专业人士的帮助也可以得到改善。