在心理学上，我们常常会听到一个说法，就是遇到让自己不开心或者难受的事情，都要学会接纳自己。一旦你能够拥有这项能力，那么生活中很多困难都能够迎刃而解。

这里面的“接纳自己”，讲的是什么意思呢？

有的人会存在误区，以为“接纳自己”就是做错了的事情去包容它，并且允许自己犯错，其实这个说法比较片面。

真正的接纳，指的是知天难，顺本心，不要逞强做无法做到的事，把精力消耗在不必要的时间上，并且专注于自身的成长，这才是接纳自己所要表达的真正内涵。

例如你大学毕业，目标是想找一份好工作，然后希望自己能够在30岁之前结婚，争取能够年薪二十万。

然而运气不好，这几年恰逢战争还有疫情等因素，经济下滑很厉害，到处找不到高薪工作。去应聘，市场上全是3000-5000块钱左右的薪资，各个岗位能够开出的薪酬就是这个价格。

本来你预期年收入能有二十万，然后此时发现自己工作年收入也仅仅只能有五万左右，落差特别巨大。

面对这样的环境，你要怎么做才算真正的“接纳自己”呢？这个时候，你要接纳自己可以有以下几种做法。

首先你可以努力学习，利用这段时间学习各项职场上的技术。既然环境不好，怎么也赚不了钱，此时就好好静下心来，思考一下自己喜欢做什么事。

可以学点手艺，也可以学点计算机等相关方面的本领，有机会也可以看看报名的机会，看哪里有技能方面的考试，争取利用这段时间多考几个实用的证书。

通过学习充电，积累经验，为将来职场晋升做好准备。

其次是积极搜集信息，建立人脉。多参加招聘会，了解各个行业、企业的相关动态，明确哪些行业未来具有好的方向，进行市场调研，未雨绸缪为以后换行选一个合适的职业奠定基础。

与此同时，你也不忘从前辈们身上取点经，向他们打听职场其它领域的真实信息。

做到这些，你就算是“接纳自己”了，真正从高薪失落的情绪里走了出来。你并没有因为环境的不好丧失自信，而是结合自身情况，去寻找一个良好的出路。

像这些做法， 就是比较好的接纳行为，做到了自我与环境的和谐统一。

生活中大家仔细观察也能发现，凡是能够接纳自己，放得下面子，专注自身成长的人，成功的概率都会非常大。遇到问题他们不会抱怨，既不会妄自菲薄，也不会好高骛远，而是从实际入手，实事求是地根据综合情况来调整自己的人生道路。

什么事我喜欢做，什么事我不能做，他们心里很明白。坚定目标以后，也能够心无旁骛、毫不犹豫地走下去。

放下高傲的态度，愿意从头做起，他们会有这样豁达的心态去面对生活。

对于他们来讲，成功和失败都是人生的体验，会是磨砺意志和前进的好机会。迈过去了，勇于尝试，那么距离预期的目标就会更近，更能够达到内心满足的需要。

从这个角度来说，它也能给我们一个良好的启示，就是人可以允许自己“无能”，不要太把“我很强”“我必须做到”“我得成功”等口号挂在嘴边。

当允许自己不是那么强大时，反而这时候会是你强大的开始，不知不觉中你就能收获成长。