常言道，生命不息，心跳不止。心跳是生命的象征，一旦心跳停止，往往就意味着生命的结束。正常情况下，心脏就像钟表一样有节律地跳动着，但心脏的跳动不是一个恒定的数值，有的人跳得快，有的人跳得慢。那么，正常的心跳应该是多少？心跳快慢对寿命有影响吗？
在医学上，反映心跳频率的指标叫做心率。心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。心率并非一成不变，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般情况下老年人的心跳会比年轻人慢、女性心率比男性快、活动状态下的心率会比静止状态下快。一些长期锻炼的人，心肌收缩能力比较好，在舒张期的心回血量也会比较多，所以运动员的心跳普遍比普通人要慢。
我国台湾的一项研究就心跳快慢和寿命之间的关系做了一项研究。这项研究从1994年开始，且收集了将近200万次的健康体检资料。之后，研究人员对参与者的心跳快慢以及预期寿命进行了相关分析，结果发现，在排除了高血压、高胆固醇等心血管疾病的高危因素之后，人在安静状态下的心率，保持在每分钟60次左右的频率可能会更加健康。
对于这一结果研究人员解释道，心跳过快会导致心脏在短时间内完成收缩和舒张，从而使心肌供氧减少，进而出现心脏供血不足、心肌缺血的情况；长此以往，会对心脏造成不同程度的损害，这有可能是导致寿命缩短的一种原因。
不过，心跳越慢也不意味着越好，心跳过慢很可能会导致心脏供血不足，进而影响到心脏健康，引发心血管疾病。
那么，为什么会出现心跳过快呢？
在临床上，人们出现心动过速的问题，可以具体分为生理性以及病理性两种。
生理性的心动过速，一般会与人们情绪波动大、身体过度疲劳、经常摄入过多含咖啡因的饮料、摄入了酒精、进行了剧烈运动锻炼等有关，通常在得当休息调理后可恢复正常。
病理性的心动过速，又可以具体分成四个大类：交界性心动过速、室性心动过速、窦性心动过速、房性心动过速，出现这几类异常都可能由心脏组织及相关血管病变引发。
一般情况下，正常人的心率为60-100次/分，如果你的心率次数高于每分钟100次，或者是远远地超过这个数值，就要考虑是否是心率过快。如果你的心跳次数少于每分钟60次，且远远地低于每分钟50次，就要考虑是否是心率过慢。
心跳过快过慢都不是件好事，如果是非疾病原因引起的，一般消除诱发因素就可以了，不用太过担心。但要是疾病原因引起的就需要特别注意了，如果发生心率异常，伴随身体出现不适时，要及时就医
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。感谢您的阅读，如果文章对您有帮助，请点个关注，再分享给更多有需要的人。欢迎在评论区留言分享，一起携手打造高质量的健康生活！
