越是降温，越要控制锻炼？告诫：60岁后，锻炼时4个坏习惯要改掉
随着年龄的增长，60岁后的人群越发注重身体健康，锻炼成为许多人日常养生的重要一环。然而，当气温下降时，锻炼可不能像往常一
55岁之后，想要保持心脑血管健康，这3个习惯千万不能再有了
寒冷的冬天，常常是心脑血管疾病“活跃”的时候，尤其是对于年纪稍微大一些的人来说，心脑血管的风险可大可小，大家可能没意识到
血脂高要远离花生？那爱吃花生的高血脂朋友怎么办?
花生其实藏着不少营养宝藏，满满的植物蛋白、有益健康的脂肪，还有各类维生素矿物质，适量吃不仅无害，还能给心血管“加加油”，
甲流凶猛来袭！有这4种情况可能不是普通感冒，赶紧就医！
根据国家流感中心1月2日发布的流感周报来看：目前流感已经进入流行期，本周南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升。1月2日
身体出现这些症状，可能是血管堵了，三高朋友格外要注意!
人体的健康不能离开血液的滋养，而血液的循环需要血管的承载才能正常进行，一旦血管内有血栓形成，使血液的循环受阻，相应的部位
脑出血和土豆有关？那是你没吃对，这三种土豆吃法千万要牢记
在健康话题日益备受关注的今天，各种关于疾病诱因的说法层出不穷。今天咱们来聊聊一个让人心惊胆战的话题——脑出血。尤其是中老
红薯虽好吃，但注意不能与这几样同食，不然就是没病找病
红薯，那香甜软糯的口感，无论是烤着吃散发的诱人香气，还是煮在粥里带来的醇厚滋味，都让它成为大众餐桌上的宠儿。红薯富含膳食
不想脑梗复发，这3个雷区千万别踩，生活中很容易忽略
脑梗，作为一种严重威胁生命健康的脑血管疾病，即使经过治疗病情得到控制，后续的康复与预防复发过程也容不得半点马虎。在日常生
盆底肌紧张引发疼痛等不适症状？别急这招亲测有效
在盆底康复治疗的过程中，不少人会遭遇盆底肌难以放松的困扰，这无疑给康复进程增添了阻碍。然而，不必为此焦虑，因为有一种简单
熬夜加班腰部又疼起来，你的腰为何那么脆弱？
在当今社会，腰椎间盘突出症如同一个挥之不去的 “顽疾”，困扰着许多人的生活。许多人在治疗后，症状刚有所缓解，没过多久却又
脑梗是“养”出来的，警惕这些血管“杀手”！
脑梗，作为一种严重的脑血管疾病，其发病率逐年上升，且年轻化趋势明显。很多人可能不知道，脑梗其实很大程度上是“养”出来的！
饮食上做个小改变就能降血压！这些食物的选择自带“降压属性”
在追求健康生活的道路上，高血压如同一个隐匿的“健康杀手”，时刻威胁着人们的心血管系统。虽然现代医学有诸多降压药物，但饮食
寿命长短，看睡眠就知道？寿命短的人，一般会有这5个特征
“健康长寿”是人们亘古不变的追求，在探寻影响寿命的诸多因素时，睡眠质量成为了一个关键的研究领域。人的一生，有将近三分之一
脑梗发生前7~30天，身体可能会出现这些变化
脑梗，即脑梗死，是一种严重威胁生命健康的脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。据研究，脑梗发生前7至30天
高血压与早起习惯有关？医生提醒：血压高的人，早起少干4件事！
高血压是一种常见的慢性病，世界范围内影响着数以亿计的人。近年来的研究显示，生活习惯与血压水平密切相关，尤其是早晨的习惯与
左侧卧睡真的会“睡坏”心脏吗？
在睡眠的世界里，我们常常会纠结哪种睡姿才是最好的，尤其是关于左侧卧睡是否会对心脏产生不良影响的说法，一直以来众说纷纭。那
你手麻吗？经常手麻不是小事，要警惕这些疾病！
手麻，即手部出现麻木感，通常是由于手部神经受到压迫或损伤所致。虽然手麻在日常生活中很常见，但如果你经常感到手麻，且伴随其
高血压人群高发疾病，10个里面有9个中招
脑梗是由于给脑细胞供血的血管因为动脉硬化出现堵塞，导致远端的脑细胞缺血、坏死而出现脑功能缺损性表现，表现为偏瘫、偏身感觉
都知道躺着对腰椎间盘的压力最小，为何长时间躺卧后腰部更痛？
在我们的普遍认知中，躺着的时候腰椎间盘所承受的压力是最小的，相较于站立、行走或者久坐等姿势，似乎躺卧应该是最有利于腰部放
警惕！女性绝经后血脂出现异常，竟是它在“作祟”
在大众的认知里，高血脂似乎更多地与男性群体相关联。然而，随着生活方式的巨大变迁以及女性生理特点的独特影响，高血脂在女性群
