俗话说“湿气不除,百病来扰”!湿气最怕的这几样菜,建议多吃

美食店家 2024-03-20 20:26:51

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

韭菜炒猪血

食材

韭菜,猪血,葱姜,辣椒,生抽,胡椒粉,盐

1,把韭菜摘洗干净,然后切成小段。辣椒,葱姜切丝备用。猪血切成小块放入盘中。

2,锅里倒入水,大火烧开后,把猪血下锅焯烫两分钟,然后捞出冲洗干净。

3,锅里放入适量的油,烧热之后,放入葱姜爆香,然后把猪血下锅煸炒一下,接着倒入生抽和胡椒粉调味。

4,猪血炒至入味后,把韭菜和青椒下锅翻炒一分钟左右,加盐调味就可以出锅了。

西兰花炒豆芽

所需材料:黄豆芽、西兰花、小米椒、葱花、姜片、蒜粒、水淀粉、鸡粉、白糖、食盐、油。

做法步骤:

1、把黄豆芽和西兰花分别放入清水里浸泡。同时,备好小米椒、葱花、姜片和蒜粒。

2、往锅里倒入足够的水并放入一些食盐,等到水烧开后,把西兰花放进焯烫至八成熟,然后捞出沥干水分备用。

3、在另一个锅里加入适量的油,烧热后倒进葱、姜、蒜和小米椒,快速翻炒以释放香味。

4、接着,倒入黄豆芽进行快速翻炒。为了调味,可以适量加点食盐、鸡粉和白糖,并迅速翻炒均匀,让调料充分溶解。

5、当黄豆芽炒至断生时,倒进已焯好的西兰花,继续翻炒片刻。

6、最后,倒水淀粉勾芡,快速翻炒几下,让汁液收浓,就可出锅享用。

娃娃菜虾滑汤

原料:娃娃菜 200克;鲜虾滑 100克;鸡蛋 1个;葱末 适量;姜末 适量;盐 适量;鸡精 适量;清水 适量

制作步骤:

1. 娃娃菜洗净,切段备用。鲜虾滑解冻备用。

2. 锅中加入适量清水,烧开后放入娃娃菜,焯水片刻。

3. 锅中再加入适量清水,放入鸡蛋打散,然后放入姜末和葱末。

4. 待水再次烧开后,放入鲜虾滑,轻轻搅拌。

5. 待鲜虾滑煮熟后,加入适量的盐和鸡精调味,搅拌均匀。

6. 最后加入焯好的娃娃菜,再煮片刻即可出锅。

韭菜炒五花肉

食材采买清单:韭菜:200克、五花肉:300克、姜末:10克、蒜末:10克、料酒:15克、生抽:20克、盐:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量

步骤:

1. 韭菜洗净,切成段,五花肉切薄片备用。

2. 热锅凉油,放入五花肉片煸炒至出油,加入姜末和蒜末炒香。

3. 倒入料酒煸炒片刻,然后加入生抽、盐和白胡椒粉继续炒匀。

4. 放入韭菜段翻炒均匀,保持韭菜脆嫩。

5. 出锅前加少许食用油,炒匀即可。

红烧茄子

材料:茄子:3条;猪肉末:适量;葱姜蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;白糖:适量;盐:适量;食用油:适量;淀粉:适量;清水:适量

制作步骤:

1. 茄子洗净去蒂,切成滚刀块,放入盐水中浸泡片刻,去除涩味,沥干水分备用。

2. 热锅凉油,将茄子炸至表面金黄,捞出沥干备用。

3. 锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,加入猪肉末煸炒至变色。

4. 加入适量的料酒和生抽,翻炒均匀。

5. 加入清水,放入炸好的茄子,盖上锅盖,炖煮片刻至茄子软烂入味。

6. 最后加入适量的白糖调味,勾芡收汁,撒上葱花装盘即可。

香椿拌豆腐

食材:

豆腐:1块(约400克),香椿:适量,生姜:适量,葱:适量,食盐:适量,食用油:适量,生抽:适量,香醋:适量,蒜末(可选):适量

制作步骤:

1、准备豆腐,将其切成块状备用。

2、将香椿洗净后切成碎末,生姜和葱切成末备用。

3、在锅中烧热少许食用油,放入生姜末和葱末爆香。

4、将切好的豆腐块放入锅中,用小火煎至两面微黄。

5、加入适量的食盐和生抽,煎至豆腐表面金黄,入味。

6、将煎好的豆腐盛出,放入盘中。

7、将切好的香椿末均匀撒在豆腐上。

8、如果喜欢,可以撒上一些蒜末增加风味。

最后淋上适量的香醋,提味增鲜。

出锅后即可享用。

懒人版酸菜鱼

食材:黑鱼片,粉丝,酸菜调料包,姜蒜,干辣椒,花椒

1、黑鱼切片洗净沥干水分,加入腌鱼料包、料酒、姜段腌制10分钟;粉丝加水泡15分钟

2、锅中烧油,加入姜蒜炒香,倒入酸菜、调料包炒熟,加入热水800ml,大火烧开。

3、加入适量食盐、鸡精。

4、倒入粉丝,煮1分钟。

5、倒入鱼片,煮3分钟,注意鱼片不要沾在一起。

6、起锅捞出,放入辣椒、蒜末、花椒,倒入一勺热油;享用美味吧!!!

芦笋炒虾仁

准备食材:虾仁、芦笋、蒜末

做法步骤:

1、鲜虾去头、壳和虾线,清洗干净后焯水至变色,捞出沥干水分。

2、芦笋去老皮,洗净切段。水开后加盐、油,放入芦笋焯水一分钟,捞出备用。

3、热锅凉油,油热后加入蒜末炒香,放入芦笋翻炒几下,再加入虾仁、蚝油、黑胡椒粉和盐,快速翻炒均匀至入味,即可出锅装盘享用。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

4 阅读:343