气血足才能百病无，中医送你两个小妙招，身体强健百病消。大家好，我是王大夫，随着现在人的生活节奏越来越快啊，有很多上了年纪的人，甚至是年轻人，已经开始小毛病缠身了，平时不是感冒多，就是胸闷头晕的，经常晚上睡不着觉，早上起来一梳头发，掉下来一大把，脱发严重，稍微一运动，就喘不上气儿，要么就是食欲不振，总是便秘，在厕所一蹲就是半个小时，女性有月经量变少的情况，有些年龄稍大点儿的女性早早地就闭经了，这些症状看似是小病，但是一直就是让人感觉身体很不舒服，心情也变得很差，去医院做了各项检查，却什么毛病都没有，这可怎么办呢？其实，这些症状在中医看来就是气血不足的表现，今天王大夫分享给大家两个小妙招，一汤一丸，帮你把气血统统补足。

那在分享之前呢，王大夫要先给大家解释一下，什么是“气血”，并且为什么气血不足会导致那么多的症状。首先，在中医上啊，气和血是两个东西，血看得见摸得着，而气呢看不见也摸不着，那我们总把它们放在一起说是因为，在中医上啊，认为气和血是非常密切的关系，血能滋养气，气又能推动血的运行，人的身体少了它们俩哪一个都不行，所以一直在中医上有个说法就是，气虚的人会伴随着有血虚，血虚的人也会伴随着有气虚。

那为什么气血不足会有那么多病呢？有句话叫“气血正平，长有天命”，意思是说啊气血要是能保持平衡，人就会长寿，那一旦气血失去平衡了，导致了我们的五脏六腑功能下降，那身体就会出现各种各样的问题。

那么当我们出现气血不足的情况时，就可以参考用一个简单的食疗汤或者是一个中成药，今天王大夫会给大家分享出来。第一个食疗汤呢，叫做红枣木耳汤，只需要用适量的红枣和黑木耳，洗干净，再放进去适量的冰糖，加水上锅蒸一个小时就可以了，每天早上和晚上喝一次，能补虚养血。第二个中成药叫人参养荣丸，里面有人参、白术、茯苓、甘草、当归等等对补益气血非常有效果的药材，能气血双补，宁心安神，对因气血不足导致的症状，比如脱发啊，食欲不振啊，失眠健忘，自汗等症状都有不错的改善效果。只有把气血都补足，才能百病不生。

好了，今天分享到这里就结束了，这两个小妙招你学会了吗？想要继续了解中医健康知识，可以关注王大夫，一起学习！