脾胃虚弱、情绪差，中医教你一招，帮你健脾补阳又舒肝，大家好，我是中医王大夫，看诊的时候啊，我遇到了这样一位病人，她自述是胸口和肚子经常感到胀满，早上一吃饭就会呕吐，到了晚上也吃不下饭，胸部两侧刺痛，平时情绪还特别低落和焦虑，这种症状啊，在中医上就是典型的脾胃虚弱和心情不好导致的肝气郁结，再一把脉，脉细，说明还有阳虚，如果你也有这样的情况，今天王大夫就给大家分享一个方子，这个方子可以说是大包大揽，既能帮你健脾补阳又能舒肝。

首先在分享之前呢，王大夫想跟大家聊聊为什么当你脾胃虚弱、肝气郁结的时候会有肚子胀，吃不下饭，容易呕吐的情况。中医上认为，脾胃是我们身体的核心，不仅仅是因为它位于我们身体的中间位置，还因为我们整个身体，包括呀我们四肢和五脏六腑的气血，全都是要靠脾胃来滋养，脾胃会把我们吃进肚子里的东西转化成身体可以吸收的营养，并且我们身体气机的升降也是以脾胃为中心的，正常情况下的时候，脾气会向上升，升的是清气，胃气会向下降，降的啊是浊气，有升有降，气机通畅，这时候我们的脾胃是健康的。

但是如果你平时太过劳累，吃饭不规律，或者是经常吃一些好东西，比较滋腻的东西吃太多了，就会导致脾胃虚弱，这脾胃其实也就像人一样，人虚弱了没劲儿，那脾胃虚弱也不就会没劲儿了嘛，运转不起来了，那我们吃的饭消化不了，脾胃就会堵住，我们身体气机也会乱成一团，本来应该向下走的浊气现在向上，堵住了中焦，人就出现肚胀或者是反胃呕吐的症状，再加上情绪不好，肝气郁结，中医上认为啊，肝能克脾，就是说当肝“心情不好”的时候，还会去欺负脾胃，所以脾胃就不能运转了。并且啊，脾胃虚弱的人大部分都可能会有阳气不足的情况，因为我们阳气的生成需要气血来滋养，而脾胃是气血生化之源，那脾胃虚弱了，很可能就会造成阳气的亏损。

那么面对这种症状呢，我们可以参考一个木香顺气汤，这个方子的功效是很全面的，有15味药，能强健脾胃，补充阳气，舒缓肝郁。其中方子里柴胡、升麻这两味药是往上升的，而吴茱萸、茯苓和泽泻这三味药呢，是往下走的，你想啊，你现在身体里的气机已经乱套了，那么这几味药的功效就是把先把气给理顺了，就像是路上管理交通的警察一样，它们带着清气向上升，浊气向下降，这样，身体里的气机就能顺畅运行了。

另外还有生姜、半夏、豆蔻、益智仁，这几味药都是温性的，有暖中祛寒的作用，如果你同时还伴有阳虚，它们就可以帮你把阳气给振奋起来，把寒邪给散掉。接下来厚朴、木香、苍术、青皮，能调理气机，排除水湿，最后当归、陈皮能补脾胃，增强身体正气。此外呢，吴茱萸这味药它不仅能顺气，还能暖肝，对于情绪差，肝气不舒的人，能帮他温补肝阳，对身体恢复有好处，所以这是一个非常全面的方子。

最后， 王大夫还是要提醒大家，每个人体质都不会完全一样，中医上建议一人一方，如果你有需要，可以请专业的医生进行辨证。