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正月初二：阳气升发最关键的30天，做好3件事，特别是气血虚的人

今天是大年初二，活法儿给您拜年了！祝愿蛇年大吉！万事顺意！一、阳气升发最关键的30天，你准备好了吗？昨天入正月，春天的第

冬天阳气内藏，胃口也好，进补吃得多，但如果脾胃不能好好消化，就成了负担，不仅伤脾胃，还会留在体里，产生积滞、痰湿、浊热等

眼瞅着就要过年了，春节期间走亲访友，各种聚餐肯定必不可少，一不小心就容易吃多吃杂。今天就给大家分享3种清肠汤水，帮我们在

知乎上有人问：“人生的终极目标是什么？”有个高赞回答是：健康且长寿。人这一辈子，健康是1，事业、金钱、家庭、财富，都是跟

还有2天就到春节了，春节，是阖家团圆、欢庆热闹的时刻，也是美食盛宴的狂欢节。亲朋好友相聚，基本避免不了大鱼大肉、生冷海鲜

从腊月二十三过小年开始，年味一天比一天浓厚，家家户户忙着准备年货。今天是腊月二十七，更热闹了。民间谚语是这样唱的：腊月二

冬天正是吃红薯的季节，毕竟，天气这么冷，没有人能拒绝一个香甜软糯的烤红薯。除此之外，还有红薯粥、蒸红薯等。今天，和大家分

最近甲流肆虐，很多人中招了，先是发烧、身体疼痛、嗓子红、肿、痛，最后最难好的就是咳，拖拖拉拉，没完没了！有人没好透，

一到了冬天，很多人尤其是女性朋友们，经常会有以下几种情况：疲倦、累，睡不醒；即便穿的很厚还是手脚冰凉；越来越起不来床，醒

快放假了，很多朋友放假比上班还忙，各种聚会，免不了胡吃海喝。有时候吃饭，就是个氛围感，也不是为了吃饱，就是要有那股子，人

冬天天气干燥，很多人常常都会感觉到口干舌燥，即便喝了一杯又一杯的水，这种干燥感还是难以缓解。其实本质并不是口渴了，而是我

大寒过后，冬天来到尾声了。民谚讲「大寒到顶点，日后天渐暖」，寒气逆极的时节，却是万物回春之序曲。岁月轮转又要拉开新的帷幕

进了腊月就是年，特别是从今天开始，年味越发浓了。今日小年。「二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天」，在腊月二十三这天清晨，灶王

大寒之后，正是进补的最佳时节。我们常听人说：“药补不如食补”，有时候，一些平常的食材，其实能带来的滋养，甚至不亚于昂贵的

昨天进入大寒节气，龙年的最后一个节气了，马上过年，静待春风！希望每个人都可以发自内心的快乐起来！我们追求好彩头，求福气，

今日大寒！24节气，始于立春，终于大寒，周而复始，循环往复。大寒既是春生之前关键的积累期，也是季节交替的节点！节，也被称

你最近熬夜了吗？超过晚上23点睡，就算熬夜了！很多朋友说，年底事情多、任务重，需要加班加点、熬夜干活，也有些朋友白天没有

今日四九，天气虽然寒冷，但天地间阳气继续慢慢生长，天人相应，可不能一味防寒呢。“一九二九不出手，三九四九冰上走。五九和六

肝脏，作为人体最大的解毒器官，其“劳苦功高”，重要性不容小觑。提起养肝，许多人脑海中首先浮现的便是枸杞，枸杞在滋养肝肾方

一到冬天，不管我们的保暖措施做得多好，身体都会多多少少沾点寒。中医说，“寒为阴邪，最伤阳气”。阳气就像身体的小火炉，帮我