谁说总是忌房事？一年中最宜房事的日子来啦！
在中医看来，一年当中，真正适宜房事的时候，并不多。秋冬养藏，需向内收，养足能量；初春阳气刚开始生 发，需要呵护，不可妄动，夏天阳气外泄太多，宜减少房事耗散正气！
而农历三月，春天的最后一个月，一切生机勃发，地上是百花齐放，天上是日穿雨影，从清明节气开始，雨后会有彩虹出现，这是天地阴阳相交的表现！
人居于天地间，也是感应天地之气，自然也是满体皆春，正是动情时候！
清代李渔说：「四季以三候之蓄，来畅泄于一春」，意思是四季的生机和能量在秋冬季节不断积蓄，到了暮春，这些能量的释放将达到极 致！
连小动物们也是此时成群繁衍，草长莺飞斑鸠忙，公园的小猫都不知道去了哪里。
一、农历三月：性生活对身体的好处，远超你想象
此时气清景明，不冷不热，人体的气血也开始由内向外舒展，阳气逐渐升发，想要的念想也会时不时的冒出来，不闹也难。
不妨顺应自然界的生 发之气，顺应自己的内心，有助于身体的阴阳平衡、身心健康！而且翻云覆雨之后的快乐，还能调畅肝气、疏泄肝火，有些莫名烦躁、负面情绪随之消散，让你成为一个对生活充满热情的人！
适当的“动”起来，可以促进气血运行和新陈代谢，对春天推陈出新也很好！不过适合，也不能放纵，到底多久一次合适呢？这没有绝 对的标准，只有相对的标准。
大名鼎鼎的药 王孙思邈说：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。”
这个标准只适合正常人，身体状态比较好的情况下，不要勉强行事，比如身体极度疲劳的时候，身体不舒服的时候，喝醉酒的时候，环境不合适的时候，心里不想的时候。
女生月经期一定不要，哪怕只有一点点血了也要禁止，不然痛经很可能会找上你；孕期也要避免，哪怕只有十万分之一的流产风险，也不要冒；
产后恢复期也尽量避免，此时气血子宫都还未完 全恢复，又要照顾孩子、哺乳，对身体的消耗已经很大了，这个阶段需要节能、好好睡觉。
二、生机勃勃的时候，你却不行了？
好端端的春天，可有的人说那事没意思，一点也不想，很多人都忘了上一次房事是什么时候，我们本该有的「食色性」，到底去了哪里？
很多人表示，被生活压得喘不过气来，每天上完班之后感觉累得要死要活，老婆没情调，老公不体贴、体验不好……对“那事”根本提不起兴趣！
其实伴侣之间的不和谐，古人一语道破天机：「饱暖思淫欲」！这里的“饱”，不仅仅是吃饱肚子，还有另外一层意思，就是我们身体里肾精应当充足，处于“饱”的状态。
肾主生殖，与性有关的一切都是肾来管，女子的阴部柔软湿润、白带；男性的精子、精液，都是肾之精 华，俗称“金精玉液”，都需要肾精支持！
肾还有一个很重要的作用，就是藏，把精 华牢牢固守在体内，如果肾气虚了，不能固摄住肾水，身体里阴津体液就容易漏。
如果你对现在的性生活不是很满意，如果你经常加班、熬夜、用脑过度、压力大；如果你年龄过了35岁（女生）；男生过了40岁，身体开始走下坡路，一定要补养肾精！
肾精是肾的根本，可以转化为肾阴和肾阳，不管哪种肾虚都需要它！平时经常吃枸杞、黑芝麻、桑葚、黑豆、山药、板栗、核桃、黑莓、覆盆子等，都是补养肾精的好东西！
三、你的身体够“暖”吗？补足火力，热情似火
「饱暖思淫欲」，这里的暖，说的是我们的身子暖不暖，火力够不够，根本上就是肾中的阳气足不足。不管男人、女人，只要肾中的阳气足，就容易产生欲望！
这个火很重要，首先要完成交合，你得有这个心情，得有这个欲望才能行，而这个欲望是由心发出的，心为君主之官，它发号司令想要了，接着心火会把肝火、肾火点起来；
肝为将军，他会负责具体干事，启动疏泄功能，把肝藏的血输送到下半身；肾为作强之官，像一台永不停歇的发动机，源源不断的输送能量，而且肾阳与生殖系统相通，能让下半身有反应，热起来！
如果你平时怕冷、手脚冰凉、容易拉肚子、大便不成型、小肚子凉，那要补养阳气，恢复你的火力！
少吃生冷寒凉的东西，注意保暖，少熬夜，多晒太阳，常泡脚、艾灸，还有一点很容易被忽略，那就是避免长期生气和郁闷！
心为阳中之阳，长期的生气和郁闷，此为心寒，特别伤阳气！心又主神志，一切情绪、心理精神活动都跟它有关系。一个人要是心阳不足，精神、情绪就没了能量，做什么事都提不起劲，容易抑郁、焦虑。
经常吃些补养阳气的食物，比如清炖羊肉，温补又不易上火；盐水煮核桃，阴阳平补；烤腰子，更增加了腰子的温暖之性。
火（阳气）很重要，它决定你的热情，但能不能持续，靠的是肾水，就像煤油灯里的油一样，如果你的油不够了，就算点起来，火苗也会很快熄灭，希望大家阴阳一起补，阴阳平衡，一切就顺遂了！
