现在正值五运六气中的五之气，主气阳明燥金，客气少阴君火，很多人都更容易皮肤干燥，特别是女生。身体容易口干舌燥、身体燥热、
今日农历九月初九，重阳节。我们现在都叫「重阳」了，其实古时候更多是称作「重九」。《易经》中把「九」定为阳数，而九月九日，
寒露之后养生离不开一个「收」字！很多人问「收」是什么意思？到底要「收」什么？收，其实就是趋于内敛、往里收，这点跟春天往外
2024年10月8日（星期二）农历九月初六太阳黄经195°，斗指辛寒露节气交节今日寒露。《月令》：九月节，露气寒冷，将凝
最近在换季，身体的阴阳重新调整平衡，睡不好的人又多了起来。有些人入睡困难，有些人夜里易醒，睡不踏实。「不觅仙方觅睡方」。
越来越多的人容易不开心，表面嘻嘻，内心并不嘻嘻，甚至找不到生活的乐趣……别慌。但凡不开心，是因为我们有「心」，它还没有死
偶然间看到南怀瑾先生开示减 肥方法的视频，说的简洁明了，赶紧给大家分享一下这是他2008年的视频，那时候他已经90岁了，
天气渐渐凉了，要多吃一点坚果。坚果与水果是不一样的能量场，水果多是酸甜，是滋润的，而坚果是植物的种子，是生命的源头，所以
秋分过后，金气敛降，树叶渐黄。天人相应，人体的阳气也会更多的收敛到身体的内部，我们会比以往更容易消化和吸收食物中的营养，
今日秋分，《春秋繁露》有云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均寒暑平。”今天阴阳平衡、昼夜平分，人的气血最“正”；此后阴寒渐
身弱女生，脾胃可能吸收不太好，天气渐渐凉了，更需要把气血收住，这些方法很土很有用，快手简单，选一个你喜欢的，坚持一整个秋
八月十五，人月两圆，又到一年中秋时。「中秋」最早见于《周礼》一书，而真正形成全国性的节日是在唐代。入夜之后，明月当空，家
经过炎热的夏季，身体阴血津液被大量消耗，入秋后天气也逐渐干燥，这时候适合多吃些水果。容易累吃些益气和胃的桃子、苹果，吃肉
2024年9月7日（星期六）11:11:06农历八月初四太阳黄经165°，斗指癸白露节气交节今日白露，唐代学者孔颖达说：
明天就到白露节气了！“露从今夜白，天自此日凉”，白露节气阴气渐渐加重，「水土湿气凝而为露」，全 国各地气温下降会比较快，
昨天就正式进入农历八月。仲秋八月，天气不像初秋，仍有余热，也不像深秋，秋风瑟瑟，这时候暑热散尽，冬寒未至，不冷不热，气候
现在肝郁的人特别多，可能跟我们快节奏、压力大的生活环境有关系，身心得不到真正的放松，还经常紧张、焦虑、情绪不好，肝气就不
今天正式出伏，漫长的三伏天终于走到尽头，难熬的苦夏也随之结束！但先别高兴，马上要迎来「最凶险」的30天！因为出伏后到秋分
明天出伏，秋逐残夏，北方温差变大，有秋凉，有秋燥，南方还会有一些湿热的暑气，身体与天地都在变革。这时候你可能胃口大开，但
2023年8月22日（星期四）农历七月十九太阳黄经150°，斗指西南方处暑节气交节今日处暑，处暑是秋季的第二个节气。「处
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