明日春分，不知不觉，春已过半。
立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨。春天进入了下半场。
春分也是昼夜均分的日子，过了这一天，白天一天天变长。白天长了，意味着阳气更多了，那股子向上蹿的力量越来越强了。
春分过后，肝木的能量越来越强，肝的阳气也越来越足，很容易偏头 痛，心情烦躁，睡不好觉。
多吃这三种食物，让你在春分之际，跟随天地，真正的平衡。
一、春分，平衡这里
要说春天最容易闹别扭的，就是肝脾之间了。肝木旺盛，常常会欺负脾胃。比如肝火大生气了，吃不下饭。当然吃了也确实不好，吃了会补到肝火上。没有食物，脾也运化不了更多的气血，整个人就憔悴了。
所以，调脾胃，先来疏肝。愤怒是种能量，能愤怒，能焦虑，能烦躁，都说明我们还在认真活着，这股能量需要转化。
比如去运动，去跑步，肝胆之气升发，也可以多按按太冲穴，期门穴，章门穴，越疼越是在疏通。相比于太冲穴，后两个穴位，你可以边工作，边开会，就可以随时按一按，摸鱼也养生。
二、春分，要抵御寒湿，让脾胃通畅舒服一点
今年春分，降温明 显，忽冷忽热，身体有内热，也有寒湿，脾胃对待这些难熬的天气就很不舒服了。因此饮食一定要尽量中正平衡。
不要吃过寒，或是过燥的食物。
如果吃寒性的水果，建议煮着吃，或是撒点撒点姜粉肉桂粉。
吃燥热的火锅，搭配一点酸梅汤，枇杷秋梨汁，帮着滋阴润肺。
如果吃生冷的日料海鲜，则要配点葱，姜，酒，醋等温性调料。
平时吃沙拉，也是多吃暖沙拉，生冷的蔬菜沙拉，不太适合东方人的脾胃。
如果吃的太撑，可以搭配一点陈皮山楂茶，来帮助身体运化，避免留下太多的痰湿在身体里。
三、春分，吃点脾胃喜欢的甘味，补气血
脾胃好了，自然吃嘛嘛香，即使是粗茶淡饭，因为运化的利用率高，也能很好的补到气血。
脾喜甘味。春天吃一些「甘」，可以平衡过旺的肝气，避免胃肠不舒服的发生。这里的甘，并不是各种白砂糖，葡萄糖浆，奶油冰机林里的甜。而是天然食物的甘味。
比如：南瓜，大枣，山药，小米，红薯，土豆。
四、春分百花放，一缕香，疏通肝脾
很多香气，闻起来就是可以疏肝醒脾的。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。香气能够帮助肝气调达，缓解肝气郁结。脾主运化，喜燥恶湿。香气能够化湿浊，醒脾开胃，恢复脾的运化功能。
燃一支香，安然自在，对于焦虑，也是一种治 愈。对于湿气重，浊气重的地方，燃香又可帮助祛湿，获得更好的气场。
同事七七传授的法子，是卫生间关门熏一熏，让烟足够浓烈下行彻底把下水道也熏一熏。阴浊的地方，用阳气足的植物来化浊。
春分将至，从今天开始早睡呀！这个春天，你有什么心愿吗？
