中国总和生育率在上世纪七十年代达到6，由此开始计划生育，加上城市化、工业化加速，总和生育率快速下降，到九十年代降至2左右，2010年后降至1.5左右，2020年为1.05，2023年为1.0左右，在全球主要经济体中排名倒数第二，仅比韩国略高。生育率这个东西下去了就很难再上来，今后如果没有法律强制，会有越来越多的女性终生不育。

2021年中国大陆地区总人口为14.126亿人，为历史最高。

2022年中国大陆地区总人口为14.1175亿人，较上年减少85万人。

2023年中国大陆地区总人口为14.0967亿人，较上年减少208万人。

在可预期的几十年内，人口大幅下降已成为不可逆转的大趋势，我根据当前的总和生育率，做了一个简单的数学模型，计算出如下结果：

1、 到2071年，总人口下降到7亿人左右，即总人口第一次腰斩，用时50年。

2、到2095年，总人口下降到3.5亿人左右，第二次人口腰斩，只要24年，即人口是加速萎缩的，之后每隔二十几年人口就会腰斩一次。

3、到2100年人口约3亿多一点，2102年正式跌破3亿人。

4、2116年正式跌破2亿人。

5、一百年后的2124年，总人口在1.54亿人左右。

5、2140年正式跌破1亿人。

6、2163年跌到5000万左右。

7、2218年跌破1000万人。

8、2224年跌到873万人。

9、2300年跌破100万人。

10、2379年跌破10万人。

11、2458年跌破1万人。

12、2654年最后一个国人死亡。

如果不提高总和生育率，理论上我们离种族灭亡只剩下630年，实际上时间会更短，因为人口总量减少之后，婚配难度更大，生育率还可能进一步下降。

模型选择的数据与影响因子不同，测算出的人口下降的时间节点可能会有差异，但不影响整个下降趋势与结论。

因此，从现在开始就提高总和生育率成为当务之急。个人意见如下：

1、 将强制生育写入宪法，每个公民都必须至少抚育一名小孩，多者鼓励；到一定年龄没有生育的，要领养，没领养的，要强制做义工或缴费社会抚养费；

2、 小孩生、养、教全程补助，达到基本免费；

3、 对于公开宣扬不婚不育的言论、行动，将其列入刑法的反人类罪，判处15年以上的重刑；

4、 严厉打击买卖婚姻等行为，将彩礼限制在五千元以内，超过五千且在五万以下者一律没收并处十倍罚金；超过五万的，以敲诈罪入刑；

5、 每年引入一部分18-28岁的未婚外籍女性，只要生了小孩就可以给中国国籍；

6、 重修婚姻法，大幅放宽对婚姻的法律管制，以人为本，尊重个体，放松对人的束缚。

无论采取任何措施，中国总人口都会快速下降到7亿人以下，且再也上不去。