大家好，我是杨琼博士。

很多失眠的朋友跟我说：“杨博士，我总是感觉自己没劲儿，也没精神，走两步就累，失眠，睡不着，半夜容易醒，胃口也不好，吃一点就感觉饱了，有时候还心慌心悸，心脏也不舒服，这是怎么回事啊？”

在中医上讲，这是心脾两虚、气血不足在作祟。心气和脾气都虚弱，导致气血生化不足，进而影响到睡眠质量，造成失眠。

这味药可不简单，来自《太平惠民和剂局方》，不仅能让你夜夜安睡，还能补气、补血、补心、补脾，一补到位，让你元气大增！

【方组】人参、熟地、白术、茯苓、炙黄芪、五味子、当归、白芍、肉桂、远志、陈皮、炙甘草。

给大家说一下这个方子：

人参，大家都知道这味药材，它被誉为“百草之王”，是大补之物，不仅能大补元气，还能够增强心脾功能，提升气血水平，改善身体疲惫，没精神的问题，提高睡眠质量。

熟地可以补充体内的阴血，为心神提供充足的养分，帮助失眠朋友恢复良好的睡眠。

白术健脾益气，燥湿利水，和人参、茯苓合作，增强脾胃的运化功能，帮助气血的生成，改善食欲不振的问题，另外，陈皮可以协助白术健脾理气，缓解失眠、睡不着的情况。

炙黄芪和当归，一个是"补气第一药“，一个是“补血圣药”，两者合作，从根上改善气血两虚的问题。

五味子、白芍、远志、肉桂，改善心慌心悸，养血安神，温补心阳，让你睡的香。炙甘草，补脾和胃，益气复脉，改善失眠症状。

这个方子是如何对失眠患者补气、补血、补心、补脾的呢？

补气：人参、炙黄芪、白术、炙甘草都是补气的高手。它们能增强人体的正气，提高身体的免疫力，改善因气虚导致的失眠症状。

补血：熟地黄、当归、白芍这三味药材是补血的良药。它们能补充血液中的营养物质，改善因血虚导致的失眠、心悸等症状。

补心：五味子、远志具有安神益智的作用，能缓解因心神不宁导致的失眠。同时，人参和炙甘草也能起到辅助的作用，帮助患者放松心情，进入深度睡眠。

补脾：白术、茯苓、陈皮都是健脾的好手。它们能增强脾胃的消化功能，改善因脾胃虚弱导致的失眠、食欲不振等症状。同时，炙甘草也能补脾和胃，帮助身体更好地吸收营养。

最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。

我最看不得的就是乱开方，但愿世间无疾苦，宁可架上药生尘。希望我的分享能够帮到你，能帮到一个人，我的努力就没有白费。