马上就到一年当中最耗气血的时候了，气血两虚、阳气不足的人一定要抓住这个机会，把阳气补到骨子里！

夏天腠理开泄，毛孔打开，我们的阳气也会浮于体表，稍微不注意就会耗损阳气。我们说气血同源，血汗同源，如果这个时候你天天大汗淋漓，或者动不动就出汗，气血就会被慢慢的消耗一空。人也会变得越来越没精神，干什么都提不起劲儿，动不动就头晕、眼花，面色萎黄暗淡，头发干枯没有光泽等等。那这其实就是身体在提醒你，该补一补阳气了！

我们要根据夏天这个气候特点，夏天温度高，雨水多，所以是暑气中夹杂着湿气，首当其冲的就是脾胃。我们说脾胃为气血生化之源，当脾阳亏虚的时候，由于温煦的力量不够，不能够腐熟水谷，不能将其转化成精微之气，就会出现消化不良，倦怠乏力，手脚冰凉，小便清长，大便不成形等症状，舌头的颜色也很淡，舌苔发白。

那这个时候可以参考一个理中丸，它里面只有四味药，分别是党参、白术、干姜和甘草。干姜是温脾的，专补脾阳，党参和甘草益气补脾，让受损的脾胃恢复运转能力，白术是温燥的，既能健脾又能祛湿，把体内多余的水湿之气排出去，脾胃才能更好的运转起来。

那如果寒的症状比较重，比如还出现了手脚冰凉，怕冷畏寒，腹痛腹泻等症状的时候呢，可能就伤及肾阳了，那你可以在理中丸的基础上再加一味附子，附子补肾阳，能直接补到阳气的源头，散寒的能力也更强一些。

尤其是脾阳虚比较厉害的人，一定要学会用这个理中丸，这个夏天就会好过很多了。当然了，具体用药还是要在专业医生的指导下使用，如果你不清楚自己的情况，建议不要乱用。我们下期再见！