孩子不爱吃饭?来做这个鸡蛋羹试试吧,补钙补锌又开胃

美食探索会 2023-11-02 12:06:42

宝宝总是会挑食不爱吃饭?很多妈妈边跟着边喂孩子,一般要老半天才能喂完。今天教大家做道虾仁鸡蛋羹,孩子看见就爱吃,大人们不用再追着孩子的屁股喂了。

材料准备

虾仁100g、鸡蛋2个、盐2g、白胡椒2g、生抽2g、香油几滴、葱姜适量

嫩滑的虾仁蒸蛋的做法步骤

1、将鸡蛋打入碗中备用。

2、将虾洗净开背剔除虾线

3、加入适量温水适量盐,搅拌均匀。(鸡蛋和温水的比例为1:1.5左右,这样蒸出来的鸡蛋羹口感更加嫩滑)

4、将蛋液过筛,倒入碗中(过筛后的蛋液更加细腻,口感更好)

5、最后碗上封好保鲜膜,用牙签扎均匀一些小孔,可以准备上锅蒸了(盖保鲜膜或扣平盘,在蒸蛋羹的过程中,形成的汽水容易滴淋在蛋羹表面,而形成密密麻麻的“陨石坑”)

6、大约蒸六七分钟后,蛋液稍微凝固,这时加入虾仁摆放好,继续蒸七八分钟,直到熟为止

7、在鸡蛋羹,撒上葱花。淋上生抽和香油即可

虾仁鸡蛋羹需要注意以下几点:

1、鸡蛋和温水的比例要适当,一般为1:1.5左右,这样蒸出来的鸡蛋羹口感更加嫩滑。

2、过筛后的蛋液更加细腻,口感更好,因此需要使用筛子过滤蛋液。

3、蒸制时间要适当,时间太长会导致鸡蛋羹过硬,时间太短则会导致不熟。

4、蒸制时需要用保鲜膜覆盖在碗口,避免蒸汽滴落到鸡蛋羹上影响口感。

5、虾仁需要清洗干净,去掉外壳和虾线,然后放在碗中备用。

6、加入盐等调味料时要注意用量,避免影响口感。

各位家长快去试试吧!如果觉得有用,请点个赞吧!

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