保护牙齿的第一步就是要好好刷牙，但是牙膏选不对对牙齿也会造成伤害。现在市面上的牙膏种类繁多，那些被人说的神乎其神的牙膏成分也层出不穷，但是并不是所有的牙膏成分都对牙齿有益，有些成分相反还对牙齿有一定的损伤。那么，哪些牙膏是我们不能选的呢？

什么样的牙膏会对牙齿造成损伤：

除垢剂易引起口腔溃疡

口腔黏膜是比较娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡。经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人，尽量不要使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏。

美白剂伤牙龈

许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。事实上，牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系，这一点通过牙膏很难改变。并且漂白剂虽然可以去除牙齿表面的部分色斑，但对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。

研磨剂伤牙釉质

许多牙膏中会添加细小的颗粒物，以便去除牙齿表面的污渍，然而，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，长此以往牙齿会变得敏感。建议选购含氢氧化铝或磷酸氢钙，并且颗粒细小的牙膏，这类研磨剂相对较好，对牙齿表面的损伤更小。

正确的刷牙方法可以去除牙齿间堆积的食物残渣和牙菌斑，并有效防止蛀牙。但是，牙膏和牙刷的选择是正确刷牙的第一步。大家应谨慎选择牙膏，且同一种功能的牙膏不要长期使用，做好牙齿清洁。