【睡眠】新闻资讯

睡眠特别好的 5 种食物,每天换着吃,睡得又快又香!

长期睡眠不足不仅会导致注意力下降、情绪焦躁,更可能诱发免疫力降低、内分泌紊乱甚至心血管疾病。与其依赖药物,不如从日常饮食入手。以下这5种食物,既能滋养身体,又能调节神经系统,搭配成美味食谱,让你轻松找回婴儿般的...

宝宝睡眠密码:解读七种异常睡眠背后的生命信号

凌晨两点,新手妈妈小林看着监控里第7次惊醒的宝宝,焦虑地按亮手机搜索"婴儿睡眠问题。屏幕蓝光映出她疲惫的脸,这个场景正在全球2300万个家庭同步上演。其实婴儿的每次夜醒都是身体在发送加密电报,那些被误读的睡眠现象里藏...

春季常喝这3碗汤,让你<em>睡眠</em>好、心情好!

春季常喝这3碗汤,让你睡眠好、心情好!

睡眠好、心情好、不显老 针对春季常见健康困扰 推荐两款食疗方 薤白陈皮蛋花汤和五汁饮 一起来看看 01 补肾养血 五黑汤 功效: 五黑汤中富含五种黑色食材,营养丰富,具有滋阴补肾、养血润燥的功效,可以帮助改善因肾虚引发的...

小米手表S4智能手表精准血氧<em>睡眠</em>监测功能强大

小米手表S4智能手表精准血氧睡眠监测功能强大

小米手表S4智能手表搭载eSIM功能,采用小米澎湃OS2系统,不仅能够精准监测血氧水平,还能科学记录您的睡眠状态,全面呵护您的健康生活。这款手表设计精美,功能强大,无论是日常佩戴还是运动伴侣,都是不二之选。原价949元的...

家里养这5种花,不仅好养还能改善<em>睡眠</em>,你试过吗?

家里养这5种花,不仅好养还能改善睡眠,你试过吗?

对于这一点,或许你没有深刻体会,但如果我告诉你,有些植物不仅颜值高,香气宜人,还能帮助你改善睡眠呢?或许你会愿意试着了解一下。今天就聊聊5种适合家养的花,看看是否能为你的生活带来一些新变化。香叶天竺葵有个特点,...

怡和嘉业:将探索人工智能应用于睡眠呼吸健康

金融界2月20日消息,有投资者在互动平台向怡和嘉业提问:董秘你好,公司产品主要应用在人类睡眠方面,人一生有多于3分之1的时间在睡眠,同时看到公司在参与创投项目,请问未来是否会围绕睡眠,人工智能开拓新的高精尖产品?...

<em>睡眠</em>障碍问题需到专业医疗机构就诊

睡眠障碍问题需到专业医疗机构就诊

13日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况。北京大学第六医院主任医师黄薛冰建议,如果遇到睡眠障碍的情况,需要到专业医疗机构就诊。

激活休眠账户!德州住房公积金最新通告!

2月11日,德州市住房公积金管理中心发布通告,决定开展“激活休眠账户让公积金回家”暨长期封存账户清理工作。同时,公布了第一期长期封存住房公积金账户名单。一、休眠账户范围 缴存人因离退休、调离本市、与单位解除劳动关系...

拯救失眠,南卡 Z2 <em>睡眠</em>枕中宝

拯救失眠,南卡 Z2 睡眠枕中宝

今天我要给你们分享一款我最近挖到的超级宝藏好物—南卡 Z2 睡眠枕中宝骨传导蓝牙音箱!毫不夸张地说,它真的是彻底改变了我的睡眠质量,让我重新找回了那种元气满满的生活状态。作为一个长期被失眠问题困扰的人,我真的尝试过...

降噪<em>睡眠</em>耳机35元入手

降噪睡眠耳机35元入手

这款软塞入耳式降噪睡眠蓝牙耳机,采用了先进的隔音技术,可以有效隔绝外界噪音,让你沉浸在自己的音乐世界中。耳机还支持多角度侧躺使用,方便实用。音质方面,耳机配备了专业级的音频解码器,可以提供清晰、真实的声音效果。...

如何有效补偿“睡眠债”

但经常睡眠不足(许多人都有这个问题,据美国疾病控制和预防中心报告说,美国有1/3的成年人每晚睡眠时间不足7个小时)可能会让你背上沉重的睡眠债,给身心健康带来真正的影响。如同偿还金融债务一样,补觉也需要规划。长期缺觉...

为何睡眠质量难以衡量?

参考消息网2月7日报道 英国《新科学家》周刊网站1月25日刊发题为《为什么睡眠质量如此重要—而且如此难以衡量》的文章,作者是索菲·布什威克。全文摘编如下: 昨晚睡得好吗?你的反应可能取决于你在床上待了多久,有多少时间...

立春养肝,从健康睡眠开始(节气与健康)

董国菊表示,要清除睡眠期待性焦虑—失眠最常见的原因是害怕失眠这件事本身造成的压力和焦虑,期望能睡个好觉,内心又担心睡不着,就不断逼迫自己快点睡,这种较劲反而激活了大脑的交感神经,就会形成恶性循环。如何才能“春眠...

既可娱乐办公,又可睡觉!昆明机场上新<em>睡眠</em>舱啦

既可娱乐办公,又可睡觉!昆明机场上新睡眠舱啦

刻睡,够直白了吧,这些个设施其实就是睡眠舱。模样可爱小巧,可供一个人过夜使用。记者体验:“我等了好半天,最近他们这个睡眠舱太紧俏了。里面有小沙发、空调、插盘、小桌板等,可以吃东西、办公、看电视。小小的睡眠舱里,...

不同年龄段宝宝的<em>睡眠</em>需求

不同年龄段宝宝的睡眠需求

了解宝宝睡眠的小技巧 睡眠是宝宝成长发育的关键,不同年龄段的宝宝对睡眠的需求各有不同。了解这些差异能帮助家长为宝宝创造更好的睡眠环境,促进他们的身体健康和心理发展。今天,我们将解读新生儿、婴儿和幼儿的睡眠特点与...

这些“坑”竟让宝宝<em>睡眠</em>“亮红灯”家长们别再懵啦!

这些“坑”竟让宝宝睡眠“亮红灯”家长们别再懵啦!

宝宝睡眠大揭秘:你的无知可能正在“坑娃”!都知道,睡眠对宝宝来说那可是头等大事,就像给手机充电一样,宝宝只有睡饱了,才能活力满满地成长。可现实是,新手爸妈和家里的老人们在宝宝睡眠问题上,那真是状况百出,各种误区...

从好梦到健康成长,关注幼儿<em>睡眠</em>的重要性

从好梦到健康成长,关注幼儿睡眠的重要性

睡眠对于幼儿的成长发育具有至关重要的作用。良好的睡眠不仅能促进孩子身体生长,还能提高免疫力,促进大脑发育。那么,家长应该如何关注并保障孩子的睡眠质量呢?以下是一些建议: 一、了解幼儿睡眠的重要性 促进身体生长:...

新款睡眠蓝牙耳机超值优惠 限时抢购中!

[解封者]新款睡眠蓝牙耳机,全新升级的体验,带来不一样的享受。先进的蓝牙技术,让声音更加清晰、稳定。外观小巧便携,佩戴舒适自然,不会产生任何不适感。电池续航时间长,无需担心电量不足的问题。在音质方面也有所突破,...

匠心打造 <em>睡眠</em>神器

匠心打造 睡眠神器

蒙奇奇MONQIQI德国睡眠蓝牙耳机 本次优惠活动,德高望重的音乐大师亲自操刀,匠心打造的睡眠耳机在保证音质的同时,将噪音阻隔在外。该款耳机采用了先进的主动降噪技术,可以有效降低环境噪音,让使用者获得更加宁静的睡眠环境...

斯泰克<em>睡眠</em>耳机39.9元入手!

斯泰克睡眠耳机39.9元入手!

这款斯泰克睡眠蓝牙耳机,专为那些希望在睡觉时享受音乐和Podcast的人设计。它采用降噪隔音技术,可以在安静的环境中提供清晰的声音。此外,它还配备了ASMR功能,可以让你感受到更深入的放松感。现在购买只需39.9元,比原价...

销售额超2538万美元!<em>睡眠</em>面膜成了美国人新“刚需”

销售额超2538万美元!睡眠面膜成了美国人新“刚需”

而如果要说他们的销量“主力军”,那必须是那款火到不行的睡眠面膜了,单品月销售额近71.62万美元(折合人民币约525万)。毕竟,对当代人来说,“熬最晚的夜,用最贵的面膜”早已成了日常(这点全球年轻人都适用)。再加上这款...

说好的宝宝<em>睡眠</em>标准,为何我家娃总“跑偏”

说好的宝宝睡眠标准,为何我家娃总“跑偏”

宝宝简直就是甜蜜的负担,可这睡眠问题,简直就是负担里的“重灾区”!本以为搞清楚宝宝该睡多久就能万事大吉,结果现实却告诉我,远远没那么简单!什么标准睡眠时间,在自家娃这儿统统“失灵”,真是让人又惊又无奈!就拿这...

Wedoking三代<em>睡眠</em>耳机紫外线款—助眠新选择

Wedoking三代睡眠耳机紫外线款—助眠新选择

如今生活节奏加快,睡眠问题困扰着许多人,无论是工作压力、生活琐事,还是环境噪音,都可能成为影响睡眠质量的罪魁祸首。为了改善睡眠质量,我尝试了多种助眠...除了助眠音乐,APP还提供了定时关机、定时休眠和私人闹钟等功能。...

通用别克陆上公务舱停产 北盛基地休眠

然而,十几年转瞬即逝,随着别克陆上公务舱的停产,北盛基地也将暂时进入休眠状态。虽然如此,在别克陆上公务舱停产后不久,通用为该价位区间推出了一款全新MPV-GL8LS,并计划在2025年开始生产这款车型。LS是陆上公务舱的替代...

时光存折云朵枕大大拯救了我的<em>睡眠</em>!

时光存折云朵枕大大拯救了我的睡眠!

▫️云翼设计:有“手枕”的枕头,辅助睡眠时舒 展手背等部位。看看这满满的好评~这个【时光存折的云朵枕】大大拯救了我的睡眠!无论是【平躺】还是【侧躺】都好舒服!对脑袋的包裹感也特别好!还有淡淡的薰衣草香味,实在太爱...

假如信息茧房吞噬<em>睡眠</em>,人类还能安睡吗?

假如信息茧房吞噬睡眠,人类还能安睡吗?

然而,这种极致的信息茧房是否会影响人类的睡眠质量和睡眠需求?睡眠,这种最原始的生理需求,是否会在信息的包围中逐渐瓦解?开篇:被信息包裹的夜晚 深夜,城市的灯光依旧明亮,但街道上却空无一人。人们早已回到家中,戴上...

杭州大伯喝酒助睡眠!医生:不可取,还有其他这些危害

睡前喝点小酒有助于睡眠?李大伯(化名)就亲身实践了一番,结果,睡眠却越来越糟糕。喝酒助眠?睡得快了 也更容易早醒,睡眠变得“稀碎” 70岁李大伯,深受失眠的困扰多年,存在入睡困难、睡眠浅、早醒以及醒后难以入睡的典型...

中医如何调理睡眠

在现代社会的快节奏与高压力下,越来越多的人陷入了睡眠不佳的困境,饱受失眠、多梦、易醒等问题的折磨。在改善睡眠质量方面,中医以其扎实的理论和丰富的手段,为患者带来了有效的解决方案。在中医理论中,睡眠与五脏(心、肝...

中年女子反复头痛多年,竟是心脏和<em>睡眠</em>都出了问题

中年女子反复头痛多年,竟是心脏和睡眠都出了问题

详细了解病程和病症,接诊的神经内科睡眠专家李清发现,胡女士近两年不只是头痛愈加严重,体重也增加了,例假不规律,追问才知胡女士有夜间打鼾导致的呼吸暂停,当即建议其完善相关检查,确诊为心脏卵圆孔未闭及重度阻塞性睡眠...

卧室必养的五种花,杀菌消炎助睡眠,一夜好梦睡得香!

我们人生的三分之一时间几乎都是在卧室度过的,睡觉占了我们一天很大的一部分时间,睡眠质量的好坏直接影响着我们的身体健康,所以,睡个好觉还是很重要滴。今天,小编给大家推荐几种适合在卧室养的几种花,杀菌消炎、清新空气...

能让你安睡的耳机来了 wedoking<em>睡眠</em>耳机到手239元

能让你安睡的耳机来了 wedoking睡眠耳机到手239元

如果你正在寻找一款能够帮助你安睡的耳机,那么这款wedoking睡眠耳机可能会吸引到你。它采用真无线设计,轻巧便携,而且侧睡也不会压到耳朵,非常舒适。此外,这款耳机还带有紫外线防护功能,保护你的听力健康。最重要的是,它...

睡眠中的瞳孔大小揭示记忆如何分类与保存

研究显示,当瞳孔在非快速眼动睡眠阶段的某个亚阶段收缩时,大脑会重新激活并巩固新记忆;而当瞳孔扩张时,旧记忆则被重放和整合。这一发现或为人工神经网络优化提供新思路。相关论文已发表在《自然》杂志。尽管睡眠与记忆的...

满200减30 科沃KOVOL无线<em>睡眠</em>蓝牙耳机 到手价72.62

满200减30 科沃KOVOL无线睡眠蓝牙耳机 到手价72.62

科沃KOVOL无线睡眠蓝牙耳机,侧睡不压耳的设计,让你在睡觉时也能享受音乐。它具有降噪隔音功能,适用于苹果和华为等安卓设备。耳机外观小巧便携,方便携带,并且音质清晰、声音稳定,提供舒适的使用体验。现在购买还可以享受...

蛇圣小休超薄<em>睡眠</em>蓝牙耳机,到手价仅139元!

蛇圣小休超薄睡眠蓝牙耳机,到手价仅139元!

这款蛇圣小休超薄睡眠蓝牙耳机采用了无线设计,让您在睡觉时也能享受高质量的音乐或播客。它采用先进的降噪技术,可以有效降低周围噪音的影响,让您更好地沉浸在自己的世界中。此外,它的超薄设计和舒适的耳塞使得即使长时间...